Thứ Hai, 19 tháng 8, 2019

Mẹ bầu có thể bổ sung các loại quả này vào thực đơn hàng ngày

Dưa lê

Dưa lê rất giàu vitamin A, B, C và các chất khoáng như magie, natri cũng khá cao. Trong khi đó nó lại không có cholesterol nên rất có lợi cho mẹ bầu. Chất kali có trong dưa lê với hàm lượng cũng khá cao, có thể giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận cho mẹ bầu. Ngoài ra, loại trái cây này còn có một hàm lượng chất xơ khá cao, giúp mẹ bầu giảm nhẹ được chứng táo bón thường gặp trong thai kỳ.

Xem thêm: nipt là gì

Dâu tây


Mẹ bầu có thể bổ sung dâu tây vào thực đơn hàng ngày để tránh thiếu ối bằng cách ăn trực tiếp, trộn sữa chua hoặc cho vào món salad, ngũ cốc. Dâu tây có các loại sinh tố A, B1, B2 và đặc biệt là lượng sinh tố C rất dồi dào, hơn cả cam, dưa hấu nên có thể giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng chống nhiễm trùng, nhiễm độc, cảm cúm và chống stress, lão hóa (oxy hóa).

Xem thêm: patau

Việt quất

Quả việt quất rất tốt cho bộ não, vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Chúng giúp bộ não chống lại tình trạng stress, trầm cảm và giảm các vấn đề về trí nhớ do sinh nở, tuổi tác hoặ cbệnh lý. Ngoài ra, việt quất cũng rất giàu vitamin C. Chỉ cần ăn 2 quả việt quất mỗi ngày, mẹ bầu đã nạp đủ vitamin C bằng với 20 quả táo. Không chỉ có vậy việt quất còn giàu anthocyanidin giúp cải thiện thị lực, làm cho mắt sáng hơn.

Loại trái cây "mọng nước" ngon bổ rẻ, bà bầu nên ăn nhiều

Vào những tháng cuối thai kỳ mẹ thường bị thiếu ối do thiếu nước khiến thai nhi gặp nguy hiểm. Về thai nhi là vậy, còn đối với mẹ bầu, tình trạng thiếu nước cũng khiến mẹ gặp nhiều vấn đề về da và nóng trong.

Vào những ngày nóng cơ thể càng dễ bị mất nước hơn nữa nên rất cần mẹ chú ý bổ sung nước thường xuyên nhé! Nếu không muốn thai nhi và mình gặp bất lợi vì thiếu nước, mẹ nên bổ sung thêm các loại trái cây mọng nước có lợi cho thai nhi trong việc phát triển trí não và duy trì sức khỏe suốt đủ 9 tháng 10 ngày nhé!


Dưa chuột


Dưa chuột chứa hàm lượng nước thuộc vào loại nhất trong tất cả các loại củ quả. Bên cạnh đó, dưa chuột cũng rất giàu kali, một chất quan rất quan trọng tham gia vào quá trình điện phân để giữ huyết áp mẹ bầu ổn định suốt thai kỳ. Nhưng mẹ nhớ chỉ ăn chừng mực thôi nha vì nó có thể gây ra chứng tiểu rắt, khó tiêu, đầy hơi đấy!

Xemt hêm: double test là gì

Dưa hấu

Khó có loại trái cây nào sánh bì với dưa hấu về hàm lượng nước. Không chỉ là nguồn cung cấp nước, dưa hấu còn rất giàu vitamin C, B, A và kali, magie… để bảo vệ tim và tăng cường chức năng dạ dày của mẹ bầu. Điểm cộng lớn nhất của dưa hấu là đem lại nguồn năng lượng cao nhưng rất ít cholesterol, calorie và chất béo. Ngoài ra, dưa hấu còn là món giải khát rất đã miệng và ngọt mát.

Thứ Tư, 14 tháng 8, 2019

Đôi khi mẹ có thể cảm nhận rõ con đang nấc trong bụng.

Nuốt nước ối 

Nước ối là do cơ thể mẹ tiết ra, có tác dụng tạo ra khoang nước giúp cho thai nhi được an toàn và tránh khỏi các va đập. 


Nước ối được sản sinh và hấp thụ ngay trong vòng 24 giờ, có nghĩa là sau một ngày đêm nước ối thì nước ối sẽ thay đổi và làm mới. Khi ở trong bụng mẹ, thai nhi uống nước ối vào bụng, nước ối hấp thu vào máu và thải ra ngoài qua đường nước tiểu hòa vào nước ối, cơ thể mẹ hấp thu nước ối rồi lại tiếp tục sản sinh nước ối mới liên tục nhằm đảm bảo cho nước ối luôn sạch. Do vậy, các bé từ trong bụng mẹ sẽ liên tục nuốt nước ối mà không hề bị sặc. 


Nấc cục 

Thai nhi nấc trong tử cung có thể coi là một trong những dấu hiệu em bé đang phát triển bình thường. Nay từ trong bụng mẹ bé đã có thể nấc, thậm chí nấc cụt rất sớm, từ tuần thứ 9 thai kỳ. Dù vậy, giai đoạn này thai nhi quá nhỏ nên đến cuối quý 2, đầu quý 3, mẹ mới dễ dàng nhận ra.


Theo các chuyên gia, hiện tượng thai nhi nấc cụt không đáng sợ như nhiều bà mẹ vẫn lo lắng, thậm chí đến quý thứ 3, em bé còn nấc mỗi ngày.

Ngáp cũng là hoạt động yêu thích của bé trong bụng mẹ

Bơi cũng là một kĩ năng đặc biệt và hoạt động thai nhi trong bụng mẹ rất thích làm. Nguyên nhân các bé có thể bơi là vì từ khi được hình thành đã sống trong môi trường chất lỏng, chính là nước ối của mẹ. 

Xe,m thêm: nipt là gì

Thai nhi sẽ bơi nhiều nhất từ tháng thứ 2-5 của thai kỳ vì khi đó không gian trong tử cung còn rộng rãi. Khi các bé lớn hơn thì sẽ chỉ xoay qua xoay lại vì không còn đủ chỗ để bơi. 


Ngáp ngắn ngáp dài 

Ngáp cũng là một hoạt động thú vị bé có thể làm trong bụng mẹ. Em bé sẽ há miệng ra từ từ sau đó ngậm lại rất nhanh. Kết quả phân tích cho thấy thai nhi ít tháng tuổi ngáp nhiều nhất, nhưng không có sự khác nhau giữa bé trai và bé gái.


Ngáp không chỉ giúp các dây thần kinh trên khuôn mặt bé được thư giãn mà còn giúp con phát triển trí não.

Thứ Hai, 12 tháng 8, 2019

Về tính cách trẻ sinh năm Mậu Tuấn 2018

Tuổi Tuất nếu may mắn gặp được bạn hiền, thầy giỏi thì trong tương lai tiền đồ sẽ vô cùng sáng lạn, tốt đẹp. Khi lớn lên sẽ phù hợp với những công việc ổn định như giáo viên, kỹ sư hay tham gia các công tác xã hội.


Những người thuộc tuổi này luôn sẵn sàng hy sinh bản thân vì lợi ích của cộng đồng, xã hội, thích đem lại niềm vui, tiếng cười cho gia đình, bạn bè, người thân xung quanh. Họ sống độc lập, tự mình cố gắng phấn đấu, không bao giờ ỷ lại, dựa dẫm vào người khác. Những người này khi trẻ thường xông pha, quyết tâm xây dựng sự nghiệp khi về già sẽ được hưởng phúc vận an nhàn, sung sướng.


Nhìn chung bé sinh năm Mậu Tuất 2018 có tính cách lúc nào cũng vô tư, lạc quan, yêu đời, đem niềm vui đến cho mọi người xung quanh. Họ đặt ra cho mình nhiều mục tiêu phấn đấu trong cuộc sống và luôn cố gắng phấn đấu, khích lệ bản thân tiến lên phía trước.


Tuy nhiên, trong chuyện tình cảm, những người này lại thiếu đi sự chín chắn, thường hay chơi bời ong bướm, lãng mạn.

Sinh con năm Mậu Tuất 2018 có gì đặc biệt?

2018 được coi là năm đẹp để sinh con bởi người ta cho rằng tuổi Mậu Tuất hoàn toàn sung sướng vào tiền vận, trung vận và cả hậu vận, phần công danh, tiền bạc lẫn tình cảm.


2018 được coi là năm đẹp để sinh con bởi người ta cho rằng tuổi Mậu Tuất hoàn toàn sung sướng vào tiền vận, trung vận và cả hậu vận, phần công danh, tiền bạc lẫn tình cảm đều được dồi dào.


Nếu bạn đang phân vân không biết có nên tăng thêm nhân khẩu trong gia đình vào năm 2018 hay bạn đang có bầu và sắp chào đón một thiên thần nhỏ, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc không biết em bé sinh năm Mậu Tuất 2018 sẽ có vận mệnh thế nào? Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.


Một điều đáng mừng là 2018 được coi là năm đẹp để sinh con. Người ta cho rằng tuổi Mậu Tuất hoàn toàn sung sướng vào tiền vận, trung vận và cả hậu vận, phần công danh, tiền bạc lẫn tình cảm đều được dồi dào. Tóm lại, tuổi Mậu Tuất hoàn toàn tốt đẹp về cuộc đời, không quá long đong như các tuổi khác.

Thứ Năm, 8 tháng 8, 2019

Bị đầy bụng khi mang thai xử lý thế nào?

Trước tiên, đầy bụng khi mang thai là hiện tượng hoàn toàn bình thường, không hề ảnh hưởng gì đến thai nhi. Tuy nhiên, chúng cũng khiến mẹ bầu cảm giác mệt mỏi, khó chịu. 

Xem thêm: hội chứng down

Để khắc phục tình trạng đầy bụng này, mẹ bầu nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và thói quen sinh hoạt khoa học như sau. 

bi day bung khi mang thai 3 thang dau co nguy hiem khong? - 2

Ngủ đúng tư thế

Mẹ bầu nên kê gối cao, kê thêm một chút dốc ở dưới lưng khi ngủ sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu do chứng đầy hơi, trướng bụng gây ra.


Tránh xa thuốc lá

Không cần hút thuốc mà chỉ cần ngửi khói thuốc không cũng khiến tình trạng đầy bụng của mẹ bầu trở nên trầm trọng hơn. Khói thuốc gây đảo lộn dịch dạ dầy, từ đó làm cảm giác đầy bụng càng thêm khó chịu hơn.

Những nguyên nhân gây đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu

Nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến việc bị đầy bụng chính là do chế độ ăn uống không hợp lý, hay thay đổi làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. 


Khi mang thai, mẹ bầu thường ăn thêm nhiều món lạ, ăn tăng số lượng và do đó dễ bị đầy bụng, khó tiêu, 

bi day bung khi mang thai 3 thang dau co nguy hiem khong? - 1

Xemt hêmLpatau

Thêm vào đó, mẹ bầu 3 tháng đầu thường rất thèm ăn, trong đó gồm những món ăn không tốt và có hại cho đường tiêu hóa như ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, uống nhiều cà phê, nước trái cây đóng hộp, nước có gas, nạp thức ăn nhiều gia vị, đường và tinh bột,… Những loại thực phẩm này là "thủ phạm" chính gây nên chứng đầy bụng.

Những rủi ro cho cả mẹ và bé khi bị đa ối

Khi gặp phải trình trạng đa ối, mẹ bầu và thai nhi có thể gặp phải những rủi ro như:


- Có nguy cơ vỡ màng ối sớm và do đó, bé sẽ phải sinh non

- Sinh ngôi mông hoặc các tình huống không thuận lợi khác.


- Bong nhau thai

- Sa dây rốn

- Thai nhi tăng trưởng kém, khung xương có nguy cơ phát triển không bình thường

- Người mẹ có thể bị chảy máu hay băng huyết sau sinh


- Thai chết lưu.

Nếu được chẩn đoán bị đa ối, các bác sĩ sẽ tiến hành theo dõi cẩn thận để giúp ngăn ngừa các biến chứng. Chọc ối có thể giúp mẹ bầu giảm bớt các triệu chứng về hô hấp, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời.

Khi nước ối phát triển nhanh, tử cung của người mẹ sẽ to

Khi người mẹ bị đa ối, các bác sĩ sẽ khó nghe thấy tim thai. Đa ối cấp tính có thể kèm theo dị dạng thai nhi như tắc nghẽn thực quản, quái thai vô sọ hoặc tật nứt cột sống...


- Đa ối mãn

Tình trạng đa ối mãn thường xảy ra vào những tháng cuối của thai kỳ. Bệnh tiến triển chậm, không gây đau nhiều và khó thở nhiều như đa ối cấp. 


Lúc này, thai phụ sẽ cảm thấy nặng bụng, bụng căng, khó thở, tim đập nhanh. Nước ối tăng dần đến một lượng lớn làm tử cung căng to gây khó thở, mệt mỏi.


Ngoài các dấu hiệu nhận biết trên thì đa ối cũng sẽ được phát hiện khi thai phụ đi siêu âm. Siêu âm có thể khẳng định chính xác trạng thái đa ối qua việc đo ối ở 4 điểm quanh thai nhi để tính chỉ số ối (AFI). Chỉ số thường khi nằm ở khoảng 10 - 25cm trong giai đoạn thứ 3 của thai kỳ. Vì thế nếu AFI vượt ngưỡng 25cm nghĩa là đã mắc chứng đa ối. Chỉ số AFI càng cao, tình trạng đa ối càng nghiêm trọng.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thai kỳ nguy hiểm?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc một thai nhi bị đánh giá là “nguy hiểm”. Trong đó có thể kể đến:


1. Các biến chứng trước thai kỳ

Nếu bà mẹ gặp phải bất kỳ biến chứng nào ở lần sinh đẻ trước đó, như sinh non, sảy thai, các vấn đề tiền sản, xuất huyết, hay các biến chứng khi chuyển dạ, khả năng bà mẹ gặp thai kỳ nguy hiểm ở các lần sinh đẻ sau đó cũng sẽ rất cao.


2. Các vấn đề sức khỏe

Tiền sử bệnh lý của người mẹ là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến trường hợp thai kỳ gặp nguy hiểm. Bà mẹ từng mắc phải các chứng bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, các vấn đề về tim và thận, tuyến giáp, hoặc các bệnh truyền nhiễm như HIV, giang mai, viêm gan C, v.v.. đều bị liệt vào nhóm nguy hiểm. Trong trường hợp này, các mẹ cần sự giám sát y tế liên tục để đảm bảo điều kiện cơ thể cho phép quá trình thai nghén diễn ra được suôn sẻ.

Xem thêm: hội chứng down

Những mẹ bầu có vấn đề về sức khỏe trước khi mang thai cần được theo dõi cẩn thận trong suốt thai kỳ. 

Những mẹ bầu nào có thai kỳ “báo động đỏ“, cần nằm giữ thai suốt 9 tháng?

Thai kỳ nguy hiểm bao gồm những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, hoặc thậm chí sau khi sinh.

Với các bà mẹ tương lai, thai kỳ gặp nguy hiểm thật sự là một nỗi ám ảnh. Vậy, các triệu chứng này cụ thể như thế nào?

Xem thêm: nipt là gì

Theo các chuyên gia y tế, một thai kỳ nguy hiểm bao gồm những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, hoặc thậm chí sau khi sinh. Vì thế, trước khi sinh con, các mẹ cần được quan tâm và giám sát y tế thường xuyên để giảm thiểu tối đa khả năng gặp vấn đề khi mang thai.

nhung me bau nao co thai ky "bao dong do", can nam giu thai suot 9 thang? - 1

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thai kỳ nguy hiểm?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc một thai nhi bị đánh giá là “nguy hiểm”. Trong đó có thể kể đến:


Các biến chứng trước thai kỳ

Nếu bà mẹ gặp phải bất kỳ biến chứng nào ở lần sinh đẻ trước đó, như sinh non, sảy thai, các vấn đề tiền sản, xuất huyết, hay các biến chứng khi chuyển dạ, khả năng bà mẹ gặp thai kỳ nguy hiểm ở các lần sinh đẻ sau đó cũng sẽ rất cao.

Thứ Hai, 5 tháng 8, 2019

Lưu ý khi cho bà bầu dùng thuốc hạ sốt

Thuốc hạ sốt không có vấn đề gì nguy hiểm đối với người bình thường, tuy nhiên, đối với bà bầu thì lại hoàn toàn khác. 


Có những loại thuốc thông thường gây tác phụ nhẹ với mọi người nhưng nó có thể gây tác dụng phụ mạnh đối với phụ nữ mang thai.


Mẹ bầu không được tự ý dùng thuốc hạ sốt khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. (Ảnh minh họa)


Nếu sử dụng thuốc không đúng, cả mẹ và thai nhi sẽ phải đối mặt với một số nguy hiểm như thai nhi bị dị tật, sảy thai trong 3 tháng đầu thai kỳ hoặc sinh non. Chính vì thế, khi dùng thuốc hạ sốt, mẹ bầu cần nhớ:

Mẹ bầu nên uống nhiều nước lọc và nước trái cây

Bên cạnh đó, bạn cũng cần nhớ không ủ ấm quá nhiều hoặc ăn mặc phong phanh. Mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến thân nhiệt tăng nhẹ nhưng nếu mặc ít, bạn sẽ có cảm giác ớn lạnh, buộc cơ thể phải sản sinh nhiều nhiệt.Nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh, quần áo cần thoáng, rộng để không khí lưu thông tốt trên da.

Xem thêm: hội chứng down

- Mẹ bầu nên uống nhiều nước lọc và nước trái cây để bù lại lượng nước mất do sốt. Nước cam rất tốt để tăng sức đề kháng và hồi phục sức khỏe.

cach ha sot nhanh cho ba bau - 1

- Khi bị sốt, mẹ bầu vẫn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Lúc này, các mẹ nên ăn thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ.


- Để hạ sốt, mẹ bầu có thể sử dụng thuốc xịt mũi. Các loại thuốc xịt mũi có chứa kháng thể histamin, sau khi sử dụng 2 hoặc 3 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt. Việc giảm viêm ở xoang mũi sẽ giúp bà bầu thở dễ hơn, hạ sốt nhanh hơn.

Nếu hạ sốt theo những cách trên mà tình hình không được cải thiện thì mẹ bầu nên đi bệnh viện kiểm tra và được bác sĩ tư vấn sử dụng thuốc thích hợp.

Thứ Năm, 1 tháng 8, 2019

Huyết trắng ra nhiều là dấu hiệu mắc các bệnh phụ khoa

Sau khi quan hệ tình dục, hiện tượng huyết trắng ra nhiều khiến nhiều người nghĩ đến việc mang thai. 


Thế nhưng, nếu que thử thai không cho kết quả 2 vạch thì bạn cần biết đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn về một căn bệnh phụ khoa nào đó như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, ung thư cổ tử cung...

ra huyet trang nhieu co phai la co thai khong? - 2

Mọi người cần biết rằng huyết trắng được phân biệt thành 2 dạng là huyết trắng sinh lý và huyết trắng bệnh lý. 

Nếu huyết trắng ra nhiều, trong dai và không có sự bất thường nào về mùi cũng như màu sắc thì bạn không cần lo lắng. 


Còn nếu chúng đột nhiên ra nhiều kèm theo mùi hôi khó chịu và có cảm giác ngứa ngáy thì bạn cần đi khám phụ khoa ngay.

Mang thai có thể khiến lượng huyết trắng tiết ra nhiều hơn

Khi mang thai, lượng hormone thay kỳ có thể khiến lượng huyết trắng tiết ra nhiều, do đó các mẹ bầu sẽ dễ dàng nhận thấy dấu hiệu này. 


Tuy nhiên, có phải cứ ra nhiều huyết trắng là dấu hiệu mang thai? Trước vấn đề này, các bác sĩ chuyên khoa cho biết chúng ta không thể dựa vào dấu hiệu này để nhận biết việc có thai hay không bởi có rất nhiều trường hợp huyết trắng ra nhiều lại liên quan đến một số bệnh lý viêm vùng kín. Vì thế, để có câu trả lời chính xác nhất, các bạn nên sử dụng que thử thai để kiểm tra.


Thông thường huyết trắng báo hiệu có thai thường ra rất nhiều, khiến cho vùng chậu của chị em luôn ở trong tình trạng ẩm ướt. Đặc biệt khi thai nhi được 3 – 5 tuần tuổi, bạn sẽ nhận thấy một số biểu hiện khác như không thấy kinh nguyệt xuất hiện, bắt đầu thấy buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, ngực căng tức và đôi lúc có triệu chứng đau một bên bụng dưới... Nếu có những dấu hiệu này thì chắc chắn bạn đã có thai.



Nếu có những dấu hiệu như ra huyết trắng, đau bụng, chậm kinh, cơ thể mệt mỏi, buồn nôn ,... thì khả năng cao bạn đã có thai.

Thứ Hai, 29 tháng 7, 2019

Uống hoặc bôi tinh dầu hoa anh thảo vào trong cổ tử cung

Nhiều nữ hộ sinh khuyên các bà bầu dùng tinh dầu hoa anh thảo vì loại dầu này giúp làm mỏng và co giãn cổ tử cung. Nhờ vậy, bà bầu có thể sinh con dễ dàng hơn. 


Có 2 cách để bạn sử dụng loại dầu này, đó là uống viên nang dầu hoa anh thảo hoặc bôi dầu vào cổ tử cung trong những tuần cuối cùng của thai kỳ.

qua ngay du sinh con van khong chiu ra, me bau nen lam gi? - 3

Làm "chuyện ấy"

Làm “chuyện ấy” đều đặn trong khoảng tuần thứ 40 của thai kỳ có thể giúp bà bầu sinh con dễ dàng hơn. Lý do một phần là việc bạn được tập thể dục cơ tử cung để cơ đó chắc khỏe và đàn hồi tốt hơn khi sinh em bé. 

Xem thêm nipt là gì

Ngoài ra, tinh trùng có chứa prostaglandins, nội tiết tố giúp làm mỏng và co giãn cổ tử cung, nên ông xã hoàn toàn có thể hỗ trợ bạn sinh con dễ dàng hơn.

Uống dầu thầu dầu, ăn đồ cay không tốt cho mẹ bầu

Mặc dù không có bằng chứng khoa học để chứng minh ăn đồ cay giúp chuyển dạ nhanh nhưng hàng triệu phụ nữ thề rằng ăn thức ăn cay có hiệu quả nên bạn cũng có thể thử nó.


Uống dầu thầu dầu 

Dầu thầu dầu làm từ hạt thầu dầu được coi là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên (nó có mùi rất khó chịu). 

qua ngay du sinh con van khong chiu ra, me bau nen lam gi? - 3

Khi uống dầu này, phụ nữ có thai thường bị kích thích ruột, tiếp đó đến co bóp cổ tử cung và cuối cùng là kích thích sinh. Tuy nhiên, bạn cần chú ý liều lượng dầu thầu dầu khi uống để có kết quả như mong đợi. 


Nhiều trường hợp uống loại dầu này nhiều quá nên đã bị đi ngoài. Vậy nên tốt nhất là bạn cần hỏi bác sĩ và người hộ sinh trước khi sử dụng dầu thầu dầu.

Thứ Ba, 23 tháng 7, 2019

Những dấu hiệu sắp sinh khác

Nếu không thể xác định rõ ràng vỡ ối bao lâu thì sinh, vậy mẹ bầu có thể dựa vào những dấu hiệu nào để biết con yêu sắp chào đời? Dưới đây là những dấu hiệu sớm báo mẹ sắp bước vào ca chuyển dạ. 



khi có dấu hiệu sắp sinh, mẹ nên đến bệnh viện sớm để được bác sĩ thăm khám. (Ảnh minh họa)

Xuất hiện cơn co thắt thường xuyên


Những cơn co thắt giả Braxton Hicks xảy ra khá phổ biến khi mang bầu 3 tháng cuối nhưng nếu các cơn co thắt xuất hiện từ 6-7 lần trong một giờ thì mẹ nên gọi cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện. Đây có thể là dấu hiệu em bé sắp chào đời.

Vỡ ối có thể đi kèm với con co thắt

Thông thường một ca chuyển dạ sẽ diễn ra qua 3 giai đoạn. Giai đoạn đầu gồm có 3 kỳ, kỳ ban đầu, vỡ ối và co thắt tử cung mạnh. Qua mỗi kỳ, cổ tử cung của bạn lại mở rộng thêm ra cho đến khi mở được 10 cm. Giai đoạn thứ hai của cơn chuyển dạ là giai đoạn rặn đẻ, là lúc bạn thực sự đưa bé ra bên ngoài cơ thể và giai đoạn thứ ba là khi bạn sổ nhau thai.


Vỡ ối thường diễn ra trong giai đoạn 2, nghĩa là từ 12-24 giờ trước khi sinh. Tuy nhiên nhiều người lên bàn sinh rồi vẫn chưa vỡ ối và bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật bấm ối. 



Có không ít mẹ bầu lên bàn sinh vẫn chưa vỡ ối. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bị vỡ ối non vì những nguyên nhân sau:

- Thai bất thường: đa thai, đa ối, nhau tiền đạo, bong rau thai…

- Sức khỏe mẹ không tốt: mẹ nhiễm bệnh phụ khoa, khung chậu hẹp, hở eo tử cung…

- Chấn thương từ tác động bên ngoài như té ngã hay giao hợp quá mạnh bạo cũng khiến cho màng ối bị rách, gây vỡ ối.


- Mẹ có tiền sử vỡ ối trước đó.

- Mẹ bị thiếu dinh dưỡng và vitamin C cũng dễ gây ra vỡ ối.

Thứ Hai, 22 tháng 7, 2019

Xuất hiện chất nhầy ở cổ tử cung có thể có thai

Khi mang thai tuần đầu tiên, cổ tử cung của thai phụ sẽ xuất hiện chất nhầy khá đặc làm bít cổ tử cung nhằm ngăn chặn các tác động xâm nhập vào buồng tử cung ảnh hưởng đến thai nhi.


- Buồn nôn và nôn

Tùy cơ địa từng người biểu hiện buồn nôn và nôn có thể xuất hiện sớm hay muộn ở phụ nữ mang thai. Đây là dấu hiệu ốm nghén thường thấy ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, thậm chí có người ốm nghén suốt thời kì mang thai và chỉ kết thúc khi sinh nở.


Khi ốm nghén, cơ thể phụ nữ thường mỏi mệt, chán ăn, thường xuyên có cảm giác buồn nôn rồi nôn khan hoặc nôn thực sự bất kể thời gian nào trong ngày, đặc biệt là buổi sáng.

Tùy cơ địa từng người biểu hiện buồn nôn và nôn có thể xuất hiện sớm hay muộn ở phụ nữ mang thai 

Dấu hiệu nhận biết bạn đã có thai

Ngoài việc căn cứ vào kết quả trên que thử thai, phụ nữ có thể dựa vào một số dấu hiệu dưới đây để nhận mình mình đã có thai.


- Mất kinh

Mất kinh là dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ thai nghén, nó cho biết trứng và tinh trùng đã được thụ thai thành công.

- Ngực căng tức, kích thước lớn hơn bình thường

Ngay sau khi trứng được thụ tinh, mức hormone trong cơ thể sẽ thay đổi. Do sự thay đổi này, ngực của bạn có thể bị căng cứng, đau tức. Ngoài ra, khu vực nhũ hoa sẽ trở nên sẫm màu hơn và có cảm giác ngứa râm ran.


"Núi đôi" đau nhức và lớn hơn cũng là một dấu hiệu của việc mang bầu. (Ảnh minh họa)

- Ra máu và thay đổi dịch âm đạo


Hiện tượng ra máu có thể được xem là một trong những dấu hiệu có thai sớm nhất nhưng cũng lại là dấu hiệu dễ bị “ngó lơ” nhất. Nguyên nhân là do nhiều người nhầm tưởng kỳ kinh của mình đột nhiên tới sớm.

Thứ Tư, 17 tháng 7, 2019

Bầu tháng cuối nhớ phơi khô nắm LÁ ĐINH LĂNG cất sẵn góc bếp

Thời gian trôi nhanh quá, thế là cũng gần 3 tháng ngày cu Bon cất tiếng khóc chào đời.

Xem thêm: hội chứng down

Em vẫn nhớ tháng cuối cùng mang bầu, bà chị dâu lên thăm rồi mang cho một túi bóng đầy lá đinh lăng bảo "Đem phơi khô đi, sau sinh sẽ cần dùng tới đấy". Em cũng đem phơi theo cách chị hướng dẫn rồi bọc ni lông cất sẵn trong bếp.


Gần ngày sinh, thấy trên mạng hướng dẫn cách làm gối đinh lăng để trẻ sơ sinh dễ ngủ, em cũng lọ mọ rồi khâu khâu vá vá. Khâu xong gối được khoảng 1 tuần thì em đi sinh. Nhớ lại ngày đó lại thấy "nổi da gà", em đẻ mổ, ca sinh nở diễn ra khá suôn sẻ. Cứ tưởng mẹ tròn con vuông thì xong rồi, từ giờ chỉ việc chăm con thôi.


Nào ngờ những ngày mới từ viện về mới thật sự kinh hoàng. 3 ngày sau sinh, ngực em căng cứng như hòn đá, đau nhức vô cùng. Sau sinh 1 tuần thì em lên cơn sốt, bác sĩ đến khám rồi kết luận em bị tắc tia sữa, bác sĩ giải thích rằng: Sinh con lần dầu nên các mạch sữa chưa thông hết, con lại còn nhỏ nên chưa ăn nhiều, sữa lại về nhanh nên bị tích tụ lại đương nhiêu sẽ gây đau đớn. 

Phụ nữ sinh vào ban đêm sẽ nhận được sự hỗ trợ

Ngoài ra, phụ nữ vượt cạn vào ban đêm cũng sẽ được hỗ trợ nhiều hơn bởi các thành viên trong gia đình. Ban ngày, những thành viên có sức lao động trong bộ lạc đều ra ngoài săn bắn, hái lượm. Buổi tối, khi mọi người quây quần có thể giúp an ủi, động viên, bảo vệ sản phụ tốt hơn. 

Xem thêm: double test là gì

Những lý thuyết này đã được các nhà tâm lý học tiến hóa nhận định. Từ trước đến nay, con người luôn cảm thấy an toàn, bình tĩnh và ít bị phân tâm hơn vào ban đêm nên nó được chọn là khoảng thời gian thích hợp để cho một mầm sống mới ra đời. 


Phụ nữ sinh vào ban đêm sẽ nhận được sự hỗ trợ từ các thành viên trong gia đình. (Ảnh minh họa)


Đương nhiên, tỉ lệ sinh ban đêm chỉ lớn hơn chứ khả năng các bé ra đời vào ban ngày cũng không nhỏ. Vậy nên bất cứ khi nào thấy dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu cũng nên đến bệnh viện kiểm tra, dù là ban ngày hay ban đêm.

Thứ Hai, 15 tháng 7, 2019

Tác dụng tuyệt vời của xơ mướp mà mẹ bầu nên biết

Nhưng khi nhấm nháp từng ngụm nước xơ mướp em mới thấy lạ các mẹ ạ. Sao mà xơ mướp khô mà sắc nước ra vẫn thơm thơm, vị ngọt ngọt dễ uống lắm. 


Mỗi ngày mẹ chồng sắc cho em tầm 5-10 gam xơ mướp. Vừa uống nước này vừa chườm ấm, xoa ngực tầm 1 ngày thì sữa chảy ra thành dòng cho con bú no nê luôn. Sữa nhiều hơn hẳn đến nỗi nhiều khi con bú không kịp sữa tràn ra ướt áo phải lấy khăn chèn vào cho đỡ chảy á. Em thì hết đau nhức ê ẩm, hết sốt thành ra người khỏe re, mừng ơi là mừng. 

Công nhận mẹ chồng em hay thiệt á. Hóa ra mẹ biết có thể sinh xong em sẽ bị vầy nên thủ sẵn mướp già cất xó bếp cho khô để lấy xơ sắc nước cho con dâu uống mà thôi. Vậy mà làm em tưởng... Hihi.


Các mẹ ơi, sau này tìm hiểu thêm thì em mới biết trong Đông y, xơ mướp đúng là một vị thuốc chữa tắc tia sữa “thần thánh”. 

Xem thêm: hội chứng down

Không chỉ giúp mẹ sau sinh trị tắc tia sữa mà nó còn thông kinh hoạt lạc, thanh nhiệt giải độc, chữa đau nhức mình mẩy, đau nhức gân xương vùng ngực và sườn, trị ho tiêu đàm...

Công dụng của mướp đắng với mẹ bầu

Không biết trời xui đất khiến sao mà tự dưng mẹ vừa đi cái hai bầu ngực em bị tắc sữa cương cứng, rất đau và nóng, đôi khi lại lên cơn sốt ớn lạnh trong người. 

Xem thêm: nipt là gì

Con em liên tục khóc ngặt vì đói sữa, còn em cũng không cầm lòng được, vừa khóc vì thương con vừa khóc vì đau đến mức không chịu nổi. Nhớ lại lúc đó, trong 2 ngày, em và chồng đã thử biết bao nhiêu cách để thông tia sữa nhưng vẫn không đỡ, muốn đi bệnh viện ghê gớm mà tại đang ở cữ, nhà thì xa với lại đường xá xe cộ tắt đường miết thôi. Đang loay hoay không biết kéo dài tình trạng này bao lâu nữa thì mẹ chồng trở vào lại.

Mẹ chồng thấy tình cảnh thảm thương của hai mẹ con em bèn lật đật chạy xuống bếp lôi mấy trái mướp giấu trong xó bếp ra. Việc đầu tiên mẹ làm là cầm trái mướp khô đập mạnh cho lớp vỏ ngoài mềm nát, rơi rụng hết ra chỉ còn xơ mướp bên trong. Tiếp theo, mẹ lắc cho hạt mướp bên trong rơi hết ra ngoài. Cuối cùng, mẹ đem xơ mướp cắt thành từng khúc nhỏ rồi đem sắc nước cho em uống.



Ban đầu em nhìn thấy mẹ lấy xơ mướp sắc nước như vậy ghê ghê sao ý các mẹ ạ. Hồi xưa em chỉ toàn thấy ba em treo trái mướp già lên gác bếp để mai mốt lấy hột gieo giống, sau đó tận dụng phần xơ mướp cho mẹ chà nồi niêu xoong chảo và kì lưng khi tắm thôi, chưa nghe tới vụ đem sắc nước uống lợi sữa hay chữa tắc sữa bao giờ.

Thứ Năm, 11 tháng 7, 2019

Rửa sạch nồi, nguyên liệu trước khi sử dụng

Việc rửa sạch nguyên liệu giúp loại bỏ phần nào trứng ký sinh và vi khuẩn gây hại. Vì thế, bạn không nên bỏ qua bước giản đơn này.


Nhúng thực phẩm chín kĩ

Món lẩu sử dụng thịt, cá và rau sống. Trong quá trình chế biến và sử dụng dễ bị nhiễm trứng ký sinh trùng. Do đó, nguyên liệu cần được nấu chín để nâng cao hiệu quả khử trùng, đảm bảo tính an toàn cho thực phẩm. Thêm nữa, bạn nên để các nguyên liệu trong những đĩa tách biệt.


Tất cả các loại thực phẩm cần được rửa sạch, nhúng chín kĩ trước khi ăn. (Ảnh minh họa)

Thổi nguội trước khi ăn


Đưa đồ ăn vào miệng khi còn quá nóng sẽ gây tác động xấu đến niêm mạc, thực quản. Ngoài ra, đồ nóng còn gây hại cho răng và nướu. Bạn nên gắp thức ăn ra bát để giảm nhiệt độ rồi mới ăn giúp bảo vệ cho những cơ quan nhạy cảm.

Lưu ý khi ăn lẩu cho mẹ bầu để không ảnh hưởng tới thai nhi

Vào mùa lạnh, một nồi lẩu nóng hổi, nghi ngút khói là lựa chọn của nhiều gia đình. Tuy nhiên món “đặc sản” này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, đặc biệt là với phụ nữ mang thai.


Những ngày mùa đông với thời tiết lạnh giá chính là thời điểm thích hợp để món lẩu lên ngôi. Nồi lẩu nghi ngút khói, nóng hổi với nhiều loại đồ nhúng khác nhau chính là món ăn yêu thích của nhiều gia đình. 


Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai thì cần thật cẩn thận khi ăn lẩu vì đồ nhúng chưa kỹ có thể dẫn đến các bệnh về ký sinh trùng như sán lá. 


Đối với phụ nữ mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút trương lực, nhu động ruột bị giảm ít hoặc yếu đi. Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dạ dày và đường ruột.


Thứ Tư, 10 tháng 7, 2019

Lưu ý khi sử dụng que thử thai

Để có kết quả chính xác, tránh tình trạng nửa vời, bạn có thể thử thai bất cứ lúc nào trong ngày sau 7 – 10 ngày quan hệ. Cách khác, bạn có thể thử sau 4 ngày chậm kinh.

Xem thêm: hội chứng down

Khi mang thai, nồng độ β-hCG trong nước tiểu sẽ tăng lên đột biến sẽ giúp bạn biết bạn có thai hay không. 

que thu thai 1 vach dam 1 vach mo lieu co thai khong? - 2

Tuy nhiên, nếu thử thai quá sớm so với thời điểm này, bạn có thể sẽ thu được mẫu nước tiểu không đủ hàm lượng hCG đạt ngưỡng của que thử thai và kết quả sẽ luôn âm tính dù thụ thai thành công. Đó cũng là lí do tại sao nhiều bạn gặp trường hợp cho kết quả que thử thai 1 vạch đậm 1 vạch mờ.


Nếu quá trễ, nồng độ hCG quá cao cũng có thể làm đảo ngược kết quả que thử và cho kết quả âm tính. Muốn có kết quả chính xác bạn cần phải pha loãng nồng độ nước tiểu rồi sau đó mới dùng que thử thai.

Nguyên nhân khiến bạn có kết quả thử thai không rõ ràng

Nếu sau 1-2 lần thử thai khác, bạn phát hiện mình chưa “đậu thai” thì kết quả 1 vạch đậm 1 vạch mờ trước đó là do bạn ngâm que thử lâu trong nước tiểu hoặc đọc kết quả thử thai sau 15 phút.


Bên cạnh đó, bạn cũng cần nghĩ đến trường hợp nội tiết tố rối loạn nên dẫn đến tình trạng thử que dương tính giả hoặc chất lượng que thử có vấn đề chẳng hạn như bao bì bị hỏng, que quá thời hạn. Hay mẫu thử có lẫn máu hoặc tạp chất cũng là nguyên nhân khiến bạn có kết quả thử thai không rõ ràng.


Bởi vì que thử thai 1 vạch đậm 1 vạch mờ nên bạn không thể đưa ra kết luận chính xác là bạn đã có thai hay chưa. Nếu kết quả là chưa, bạn cũng đừng quá buồn phiền, thay vào đó hãy giữ tâm trạng thoải mái và xác định thời điểm rụng trứng để "quan hệ", tăng khả năng thụ thai. 


Nếu không thể nhận biết ngày rụng trứng của mình thì bạn nên đi khám để được các bác sĩ theo dõi trứng, đồng thời cũng giúp bạn kiểm tra sức khỏe sinh sản và điều trị nếu cần thiết.

Thứ Hai, 8 tháng 7, 2019

Xông hơi hoặc tắm bồn nước nóng mẹ bầu cần tránh

Thư giãn trong bồn tắm nóng hoặc xông hơi có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh cho trẻ. Ngoài ra, những hoạt động này cũng có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng nếu nước trong bồn không sạch sẽ. Tốt nhất, bạn nên tắm nước ấm với nhiệt độ xấp xỉ nhiệt độ cơ thể. 


Chơi trò chơi mạo hiểm 

Những trò chơi mạo hiểm trong công viên giải trí cũng là thứ mẹ bầu phải tránh xa. Nếu bạn dễ bị buồn nôn, đừng thử những trò di chuyển theo vòng tròn hoặc lên trên không quá cao. Ngoài ra, những trò chơi thay đổi tốc độ đột ngột cũng có thể gây hại cho em bé của bạn.


Khi tập thể dục, tốt nhất mẹ bầu nên có huấn luyện viên hướng dẫn. (Ảnh minh họa)

Chạy 


Nếu bạn đã có thói quen và kinh nghiệm tập chạy bộ trong nhiều năm thì có thể duy trì nó trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn là một người mới thì đi bộ sẽ được khuyến khích hơn chạy. Kể cả đi bộ hay chạy, bạn cũng nên kiểm soát tốc độ, đề phòng ngã đột ngột có thể gây bị thương.

Mẹ bầu tuyệt đối phải tránh những việc này

Nâng vật nặng, tập những động tác nằm ngửa là những việc không nên làm khi mang thai, nếu làm cần lưu ý đến sức khỏe của bản thân và em bé.

Xem thêm: hội chứng down

Phụ nữ chăm chỉ hoạt động thể chất sẽ có thời gian chuyển dạ ngắn hơn và sinh con khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là mẹ bầu phải lựa chọn được những bài tập phù hợp để không làm ảnh hưởng đến em bé. Dưới đây là 7 hoạt động thể chất mẹ bầu nên tránh. 

1. Nâng vật nặng 

Nâng vật nặng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến vùng bụng của bạn. Nếu không may vật đó trượt khỏi tay, chúng có thể khiến chân bạn bị thương. Đặc biệt, nếu đã từng có tiền sử sảy thai thì chắc chắn bạn phải tránh việc nâng vật nặng suốt thai kỳ.


Tập những bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và sinh nở dễ hơn.


2. Tập những động tác nằm ngửa 

Trong những tháng đầu mang thai, bạn vẫn có thể nằm ngửa nhưng khi bụng càng to lên thì nằm ngửa dễ khiến bé bị thiếu oxy. Đặc biệt, nếu bạn nằm đẩy tạ thì ngay cả một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra hậu quả lớn.

Thứ Năm, 4 tháng 7, 2019

Thực phẩm cần thiết để bổ sung canxi cho mẹ bầu

Chuối

Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.

Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể. Một vài quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp mẹ bầu lấy lại năng lượng nhanh chóng sau giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Hạt dẻ


Trong các loại quả hạch, hạt dẻ chứa hàm lượng canxi cao nhất, hàm lượng canxi trong 100gr hạt dẻ lên tới 815mg, có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi mỗi ngày cho người trưởng thành. Nhưng lượng kalo trong các loại quả hạch khá cao, chính vì vậy mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn nhiều.


Tôm đồng

Tôm đồng là tên gọi chung về tôm nước ngọt, sống ở ao, đầm, sông, hồ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, tôm là một trong những loại thực phẩm rất giàu canxi, trong mỗi 100g tôm đồng có tới 1.120mg canxi, trong mỗi 100g tôm nõn có 882mg canxi. Chính vì vậy, tôm đồng là một trong những loại thực phẩm dồi dào canxi mà mẹ bầu không nên bỏ qua.

Mẹ bầu nên bổ sung canxi bằng những loại thực phẩm này

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều canxi và protein hơn sữa thường, canxi trong sữa chua sẽ giúp mẹ và em bé có hệ xương, răng chắc khỏe về sau. Sữa chua còn cung cấp nhiều vi khuẩn lên men có lợi cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.



Không những thế, có một số vi khuẩn sữa chua còn tạo ra kháng sinh có khả năng diệt các vi khuẩn có hại trong ruột. Ngoài ra, sữa chua còn nhiều vi khuẩn có lợi, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín.

Mẹ bầu không nên ăn sữa chua lúc đói vì một số axit có trong sữa chua sẽ khiến dạ dày bị mệt. Tốt nhất, các mẹ nên sử dụng sữa chua sau khoảng 1-2 giờ đồng hồ sau bữa ăn chính.


Con hàu

Nhìn chung các loài sò, hến đều là nguồn cung cấp dồi dào các chất sắt, selen, kali và can xi cho cơ thể, nhưng con hàu được cho là giàu chất tăng cường canxi nhất.

Tuy nhiên, hàu không phải món mà mẹ bầu có thể ăn đều đặn, nhưng hai lần một tuần nếu có thể, hãy thêm vào khẩu phần ăn của mình năm con khi dùng bữa nhé.

Thứ Tư, 3 tháng 7, 2019

Những điều ngạc nhiên về đẻ thường

Cho dù bạn đã làm mẹ hay chưa thì tất cả chúng ta đều đồng ý rằng việc sinh nở với phụ nữ là không hề dễ dàng.


Và cho dù bạn có từng xem một ca sinh con trên truyền hình hay phim ảnh thì thực tế vẫn khác xa vì những video đó đã được cắt bỏ rất nhiều chi tiết chân thực.

nhung dieu ngac nhien ve de thuong ma cac me mang thai lan dau khong bao gio biet - 1

Đối với những người mẹ lần đầu sinh con có thể nghĩ việc sinh nở dễ như trên phim nhưng phải khi trải qua rồi bạn mới hiểu có rất nhiều điều những người đã từng trải nghiệm hay chính các bác sĩ cũng quên không nói trước với bạn.


Bạn đang tò mò không biết đó là những điều gì? Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây.

Cách đề phòng ho ở bà bầu

Vì hệ miễn dịch suy yếu nên bà bầu nên đề phòng ho bằng cách: 


- Rửa tay thường xuyên, luôn mang theo mình dung dịch sát khuẩn cho tay để tránh tối đa sự lây nhiễm các loại vi trùng từ môi trường.

ba bau ho moc toc co nguy hiem khong? - 3

- Ăn các thức ăn có tỏi để tăng cường đề kháng. Ngoài ra tỏi còn có công dụng kháng viêm.

- Làm thông thoáng đường thở bằng máy khí dung hoặc đun một nồi nước sôi rồi xông.


- Đảm bảo phòng ngủ luôn có không khí trong lành. Nếu dùng máy lạnh, ban ngày mẹ bầu nên mở cửa cho khí trời vào nhà. Buổi tối đặt một bát nước trong phòng để giữ ẩm cho không khí, tránh để niêm mạc mũi và họng bị quá khô.

Chủ Nhật, 30 tháng 6, 2019

Nên làm gì khi mẹ bầu đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 4?

- Không mặc quần áo chật: Tháng thứ 4 mẹ bầu đang ở thời điểm đầu tam cá nguyệt thứ 2. Lúc này cân nặng của chị em đã có thể tăng thêm 2-4 kg, bụng bầu bắt đầu nhô lên. 


Bạn đã có dáng dấp của một bà bầu thực sự rồi vì thế nên chọn cho mình những bộ quần áo bầu rộng rãi, thoải mái, tránh bó sát bụng vì chúng có thể tạo áp lực khiến chị em bị đau bụng.


Thói quen tập thể dục giúp cơ thể mẹ bầu được vận động, nâng cao sức đề kháng để hạn chế nguy cơ bệnh tật trong thai kỳ (Ảnh minh họa)

- Tập thể dục trong thai kỳ: Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, chị em không nên đứng hay ngồi cùng một tư thế quá lâu mà cần đi lại nhẹ nhàng. Đặc biệt khi mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa thì càng nên tập thể dục. Mẹ bầu có thể lựa chọn vài môn thể thảo nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ…


- Tư thế trong sinh hoạt hàng ngày: Các chuyên gia sản khoa khuyên rằng, phụ nữ mang thai nên nằm nghiêng về bên trái để tránh chèn ép vùng bụng. Đồng thời không nên với tay lên cao, cúi ngập người… khi bụng bầu đã to.

Mang thai ngoài tử cung mẹ cần phải lưu ý

Mang thai ngoài tử cung

Nếu bạn bị đau bụng âm ỉ và thi thoảng mới có cơn đau nhói, đặc biệt là trước đó bạn chưa đi khám thai lần nào thì cần lưu ý đến triệu chứng của mang thai ngoài tử cung. 

Xem thêm: hội chứng down

Thực tế, ngày nay người ta phát hiện sớm các trường hợp mang thai ngoài tử cung vì chị em đã có ý thức trong việc chăm sóc thai kỳ. 

dau bung duoi khi mang thai thang thu 4 phai lam sao? - 2

Tuy nhiên ở nhiều vùng sâu, vùng xa, nông thôn phụ nữ mang thai tháng thứ 4 bị đau bụng dưới cũng có khả năng là do chửa ngoài tử cung.

Xem thêm: patau

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Hiện tượng này rất thường gặp ở phụ nữ mang thai với các triệu chứng rõ ràng: đau tức vùng bụng dưới, nước tiểu đục và hôi, đôi khi lẫn máu, đi tiểu đau rát, có cảm giác nóng ran.

Thứ Ba, 25 tháng 6, 2019

Khắc phục chứng ở nóng khi mang thai

chứng ợ nóng

Chứng ợ nóng cũng là một triệu chứng gây khó chịu trong thai kì. Chuyên gia đưa ra lời khuyên cho các mẹ bầu rằng nên tránh xa các loại thực phẩm gây ra chứng ợ hơi như hành, tỏi, hạt tiêu đen, cà chua và các loại quả chứa tinh dầu (như cam, nho, chanh). 


Thực phẩm có chứa caffeine như cà phê, nước uống có gas, nước tăng lực, đồ ăn vặt và kem cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng này.


Để giảm tình trạng ợ nóng, bà bầu nên tăng cường thực phẩm dạng lỏng như súp, sinh tố, sữa chua, sữa lắc… Đây là thực phẩm có hàm lượng protein cao, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu nhưng dễ tiêu hóa hơn.


Thực phẩm có chứa caffeine như cà phê, nước uống có gas, nước tăng lực, đồ ăn vặt và kem cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng ợ hơi

Buồn nôn khi mang thai thì nên ăn gì

Buồn nôn

Bà bầu có thể giảm bớt được cảm giác buồn nôn bằng cách hạn chế sử dụng thực phẩm có chứa carbonhydrate (như ngũ cốc, rau củ, tinh bột, đồ ngọt có chứa đường) và thay vào đó là ăn các loại thực phẩm giàu protein (như trứng, thịt gà, cá).


Theo chuyên gia, phụ nữ thường thích ăn nhiều đồ ăn có chứa carbonhydrate trong suốt giai đoạn mang thai khi mà họ thường xuyên cảm thấy buồn nôn nhất. Tuy nhiên, ông cảnh báo rằng “carbon thực sự được chuyển hóa rất nhanh trong cơ thể” và chúng “làm tăng đường huyết rồi lại hạ xuống nhanh chóng, và khiến cho bạn tiếp tục thấy thèm ăn”.


Mặt khác, protein, có thể khiến phụ nữ mang thai thấy no lâu hơn. Cảm giác no sẽ làm giảm cảm giác buồn nôn.

Xem thêm: hội chứng down

Để giảm bớt cảm giác buồn nôn, hạn chế sử dụng thực phẩm có chứa carbonhydrate (như ngũ cốc, các loại củ, tinh bột, đồ ngọt có chứa đường)

Thứ Năm, 20 tháng 6, 2019

Những lưu ý chọn áo ngực khi mang thai

Kiểu dáng áo ngực 

Áo ngực quai dày và rộng sẽ tản sức nặng đều ra, vai và phần lưng trên sẽ không bị căng. Áo có nút cài trước sẽ giúp mẹ bầu mặc dễ dàng hơn. Mẹ bầu cũng nên chọn loại áo với phần cúp ôm trọn bầu ngực để giảm giảm bớt sự căng tức. 



Áo ngực cài trước sẽ giúp mẹ bầu dễ mặc hơn. (Ảnh minh họa)

Khi thử áo ngực, mẹ vầu hãy chọn một chiếc ôm vừa vặn ở phần dưới ngực chứ không nhô lên trên. Điều quan trọng là ngực phải được nâng đỡ gọn trong từng quả áo. Một bí quyết chọn áo ngực vừa vặn là mẹ bầu nên nghiêng người về trước sao cho bầu ngực rơi trọn vào trong quả áo, thay vì kéo áo qua ngực rồi “nhét” ngực vào quả áo.

Chất liệu áo ngực 

Chất liệu vải áo cũng là điều các mẹ bầu nên quan tâm. Hãy chọn áo có chất liệu mềm mại và ít đường gân ở quả áo. Cúp áo càng mềm mại thì mẹ sẽ càng cảm thấy thoải mái. 

Xem thêm: double test là gì

Các chất liệu như lông cừu nhân tạo, áo len sợi, áo lông vũ... mẹ không nên chọn. Chất liệu tốt nhấsexlaf bông tinh khiết dệt bằng sợi dài hoặc cotton.

Cách chọn áo ngực phù hợp cho cho bà bầu khi mang thai

Áo ngực không vừa với người sẽ khiến mẹ bầu khó chịu và thậm chí là tăng triệu chứng ốm nghén.


Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng khi mang thai, ngực phát triển lớn hơn thì chỉ cần chọn áo ngực cỡ lớn hơn là được. Thực tế điều này chưa chính xác. Khi mang thai, ngực mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi do hoormon thai kỳ làm gia tăng lượng máu đến bầu ngực và sự kích thích phát triển của tuyến sữa. 

cach chon ao nguc khi mang bau de vua thoai mai lai khong gay hai tuyen sua - 1

Trong suốt thai kỳ, ngực mẹ bầu sẽ tiếp tục phát triển, đặc biệt là phần ngực dưới và hai bên rìa. Vì vậy mẹ bầu nên chọn những loại áo ngực dành riêng cho mình để đảm bảo sự thoải mái và dễ chịu trong suốt 9 tháng. 

Kích cỡ áo ngực 

Mẹ bầu nên chọn áo ngực với kích cỡ vừa vận, ôm trọn được bầu ngực. Nếu áo ngực quá chật sẽ khiến mẹ thấy khó chịu, ngược lại nếu quá rộng thì mặc đồ sẽ không đẹp và ngực dễ bị chảy xệ. 

Xem thêm: double test là gì

Vì ngực mẹ bầu sẽ tiếp tục phát triển qua từng tháng nên bạn nên chọn loại áo có thể thay đổi nhiều kích cỡ cả ở phần đai và phần dây.

Thứ Tư, 19 tháng 6, 2019

Dấu hiệu bụng bầu tụt xuống thấp, thai nhi sẵn sàng chào đời

Cuối thai kỳ mẹ sẽ nhận ra những dấu hiệu thai nhi đã tụt xuống dưới khung xương chậu, con chuẩn bị chào đời

Vào những tuần cuối thai kỳ với mẹ bầu như một trận chiến bởi sẽ phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu như khó ngủ, đau lưng, ợ nóng… Hầu hết thời gian này các chị em đều để ý đến những thay đổi của cơ thể để nhận biết dấu hiệu sắp sinh.


Một trong những dấu hiệu đầu tiên mà các mẹ bầu được nghe nhiều nhất đó là thai nhi tụt xuống đáy khung xương chậu. Tuy nhiên liệu có thể khẳng định vào thời điểm nào trong thai kỳ thai nhi sẽ tụt xuống không? Câu trả lời là: “Không”.


Vào những tuần cuối thai kỳ, mẹ sẽ nhận thấy hiện tượng bụng bầu tụt xuống dưới. (ảnh minh họa)

Trên thực tế, mỗi bà mẹ có một thai kỳ khác nhau và cũng có những trải nghiệm khác nhau. Vì vậy không hề có một công thức cụ thể để dự đoán ngày thai nhi sẽ tụt xuống, nhưng nó sẽ xảy ra vào những tuần cuối thai kỳ.


Cụ thể với những người mang thai lần đầu thì thời gian thai nhi tụt xuống có thể là từ 2-4 tuần trước ngày dự sinh còn với bà mẹ đã từng trải qua nhiều lần sinh nở thì có thể nhận thấy hiện tượng này ngay trước ngày lâm bồn

Mang thai đôi các bé song sinh sẽ lớn lên thế nào suốt 9 tháng 10 ngày?

Trong 9 tháng thai kỳ, sự phát triển của các bé thuộc cặp song sinh có những điểm giống nhưng cũng không ít khác biệt với các bé đơn thai.


Mang thai vốn đã là niềm hạnh phúc với người phụ nữ nhưng mang thai đôi thì niềm vui còn nhân lên gấp bội. Cảm giác không chỉ một mà có đến hai "thiên thần" đang lớn lên trong cơ thể mình sẽ khiến mẹ lo lắng, hồi hộp nhưng cũng đặc biệt hào hứng. Vậy sự phát triển của một cặp song thai sẽ diễn ra như thế nào trong suốt 9 tháng 10 ngày? 


3 TUẦN

Những cặp sinh đôi khác trứng thường phổ biến hơn sinh đôi cùng trứng . Mỗi em bé phát triển từ một trứng thụ tinh riêng biệt. Khoảng tuần thứ ba, mỗi quả trứng đã thụ tinh phát triển thành một quả bóng chứa hàng trăm tế bào, được gọi là phôi thai, và đang cấy vào tử cung.


4 TUẦN

Từ cặp phôi thai, được tạo thành từ hai lớp tế bào, tất cả các cơ quan và các bộ phận cơ thể sẽ phát triển. Vào tuần tới, mỗi phôi sẽ có túi nước ối và nhau thai riêng.

Thứ Năm, 13 tháng 6, 2019

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Trong những tháng cuối mẹ bầu cần lưu ý kiểm soát cân nặng của bản thân với cân nặng của thai nhi. Nếu mẹ tăng cân quá nhiều trong khi thai nhi chưa đạt chuẩn sẽ khiến mẹ vất vả để giảm cân sau sinh trong khi bé yêu suy dinh dưỡng, thấp còi. Ngược lại nếu thai quá to mẹ sẽ phải đối mặt với nguy cơ sinh mổ. Tốt nhất là giữ mức cân nặng phù hợp với một chế độ ăn khoa học.


3 tháng cuối, chị em có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày để dễ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Vẫn cần đảm bảo uống đủ nước từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Tránh ăn các loại thực phẩm chứa chất bảo quản, đồ hộp, thức ăn đông lạnh.

tan tan tat bi kip cham soc ba bau khoe manh suot thai ky - 3

Chế độ sinh hoạt

- Nhờ chồng massage chân, lưng để giảm đau nhức. Buối tối hàng ngày bạn có thể ngâm chân nước ấm cùng rượu gừng cũng rất tốt.

- Chị em cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ, tháng cuối mang bầu cần khám thai thường xuyên. Khi có dấu hiệu bất thường như xuất huyết âm đạo, đau đầu, buồn nôn, mắt mờ, thai nhi giảm chuyển động đột ngột cần đi khám càng sớm càng tốt.

- Chuẩn bị mua đồ sơ sinh, lựa chọn bệnh viện sinh với các thủ tục cần thiết như hồ sơ sinh, bảo hiểm y tế…


- Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, lạc quan để quá trình sinh nở thuận lợi cũng như tốt cho tâm lý của trẻ nhỏ sau này.

- Hạn chế quan hệ tình dục vào tháng cuối gần sinh để tránh chuyển dạ sớm.

Trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung các kiến thức cần thiết về chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo thai kỳ mẹ tròn con vuông. Bên cạnh đó người thân trong gia đình cần tạo điều kiện giúp đỡ chị em mang thai có thời gian nghỉ ngơi, cũng như chia sẻ khó khăn của bà bầu.

Sự thay đổi của bà bầu trong 3 tháng cuối

Do bụng bầu nhô về phía trước nên cơ lưng của mẹ bầu sẽ trở nên mệt mỏi, đau nhức quá mức do phải nâng đỡ cơ thể.

Xem thêm: double test là gì

Các vết rạn da có màu hồng nhạt, đỏ tía hoặc trắng xuất hiện ở bụng, mông, đùi, bầu ngực với độ to nhỏ khác nhau khi thai nhi càng ngày càng phát triển nhanh chóng. 

tan tan tat bi kip cham soc ba bau khoe manh suot thai ky - 3

Bên cạnh đó hiện tượng tê phù chân tay (xuống máu), khó ngủ, chuột rút có thể xảy ra thường xuyên hơn trong những tháng cuối mang thai.

Xem thêm: patau

Đa số mẹ bầu sẽ thấy xuất hiện cơn gò Braxton Hicks (chuyển dạ giả) xảy ra thường xuyên và mạnh hơn. Càng gần thời điểm dự kiến sinh mẹ bầu dễ bị mệt do thiếu ngủ và sức nặng của thai nhi do vậy cần tạo điều kiện để nghỉ ngơi nhiều hơn.

Thứ Tư, 12 tháng 6, 2019

Sau khi quan hệ vẫn có kinh ngày liệu có thai không?

Tóm lại quan hệ trước có kinh có thai không? Câu trả lời là có nhưng xác suất mang thai không thai và còn phụ thuộc vào ngày quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt.

Xem thêm: hội chứng down

Sau khi quan hệ vẫn có kinh ngày liệu có thai không?

Sau khi quan hệ tình dục, nếu chị em vẫn có hành kinh bình thường, lượng máu ra nhiều như các lần hành kinh khác, thời gian hành kinh kéo dài 2-7 ngày thì có nghĩa là bạn không có thai.

quan he truoc ngay co kinh nguyet co thai khong? - 3

Còn nếu bạn thấy chỉ xuất hiện một ít máu ở âm đạo trong thời gian ngắn (dưới 2 ngày) thì đây có thể là máu báo về trứng đã được thụ tinh thành công và hợp tử đã làm tổ trong buồng tử cung, khiến chị em ra một chút máu và đau bụng nhẹ. 


Lúc này để biết chính xác về việc bạn có mang thai hay không, bạn cần theo dõi các dấu hiệu mang thai sớm hoặc sử dụng que thử thai để phát hiện nồng độ hormone HCG trong nước tiểu của phụ nữ mang thai.

Quan hệ trước ngày có kinh bao nhiêu ngày là an toàn nhất?

Các chuyên gia cho rằng, khoảng thời gian 10 ngày trước ngày có kinh được xem là an toàn. Nếu các cặp đôi quan hệ với thời điểm này sẽ khó mà mang thai được. Bởi lúc này, các hormone nội tiết trong cơ thể người phụ nữ đã giảm xuống mức thấp nhất, niêm mạc tử cung dần teo lại để chuẩn bị bong ra cho kinh kỳ sắp tới. Ngoài ra, trứng thường rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh 28 ngày.

Xem thêm: nipt là gì

Nhưng thực tế lại khác xa lý thuyết. Chị em cần lưu ý rằng chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người dài ngắn khác nhau, chưa kể đến các yếu tố khách quan có thể tác động đến sức khỏe của bạn khiến vòng kinh bị rối loạn, ngày rụng trứng thay đổi bất ngờ (căng thẳng tâm lý, sử dụng thuốc, xuất hiện bệnh mãn tính…). Do vậy rất khó nói chính xác đây mới là khoảng thời gian an toàn để quan hệ mà không thụ thai.


Và theo thống kê, cách tính ngày an toàn để tránh thai tự nhiên chỉ đạt hiệu quả khoảng 60% - 70%. Những chị em có vòng kinh không đều không thể áp dụng phương pháp này được. Nếu bạn chưa muốn mang thai sinh nở thì cách tốt nhất là sử dụng bao cao su hoặc uống thuốc tránh thai hàng ngày.


Vẫn có khả năng mang thai mặc dù bạn đã cẩn thận tính ngày quan hệ an toàn.

Tóm lại quan hệ trước có kinh có thai không? Câu trả lời là có nhưng xác suất mang thai không thai và còn phụ thuộc vào ngày quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt.

Thứ Hai, 10 tháng 6, 2019

Mẹ mang thai nên ăn các loại rau này

Cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau lá xanh có nguồn gốc ở hầu hết châu Âu, Bắc Phi, Tây Á và được trồng rộng rãi như một loại rau ăn lá. 


Phần đặc biệt của loại cây này là sự phong phú về chất xơ, vitamin và canxi. Giá trị dinh dưỡng của cải xoăn giúp em bé phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ.

nhung loai rau tot cho phu nu mang thai - 2

Bắp cải

Bắp cải có 2 loại xanh hoặc tím, được trồng như một loại rau ăn quanh năm. Bắp cải là một loại rau nhiều lớp và phát triển tốt ở thời tiết mát mẻ. Đối với phụ nữ mang thai, bắp cải có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của thai nhi.


Phụ nữ mang thai cần tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều chất sắt, một vi chất giúp giảm nguy cơ sinh non. Họ cũng cần lượng canxi đáng kể phục vụ cho phát triển xương và răng. Hai vi chất này có nhiều trong bắp cải, vì vậy ăn bắp cải mỗi ngày là bạn và thai nhi được bổ sung đầy đủ cho việc phát triển khỏe mạnh.

Những loại rau tốt cho phụ nữ mang thai

Mang thai là một giai đoạn đáng nhớ trong cuộc đời của người phụ nữ. Ai cũng mong muốn có sức khỏe tốt nhất để khi sinh con của chúng ta được khỏe mạnh.


Việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày sao cho vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và cho con, vừa tốt cho sức khỏe là tất yếu và đáng được lưu tâm.

1. Cà rốt


Cà rốt - tên khoa học là Daucus carota Sativus - là một loại cây ăn củ, thường có màu cam. Cà rốt có nguồn gốc từ châu Âu và phía Tây nam châu Á. Cà rốt cũng giống như các loại rau màu cam (bí ngô) thường chứa lượng rất cao beta-carotene, một tiền vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành vitamin A.

Có rất nhiều lợi ích của cà rốt đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt nhất là đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A giúp cho việc phát triển thị giác của thai nhi và người mẹ.

Ngoài việc rất giàu vitamin A và có lợi cho sức khoẻ của mắt, cà rốt còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé như Vitamin C - một loại vi chất có lợi cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sản xuất collagen, duy trì sức khỏe và sự phát triển của xương và răng ở phụ nữ mang thai và thai nhi.


Ngoài ra, vitamin C luôn cần thiết để giúp cho sự hấp thu sắt trong cơ thể. Vitamin C cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tối ưu hóa sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi và ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Bên cạnh vitamin C, cà rốt còn chứa hàm lượng kali rất có lợi cho phụ nữ mang thai để ngăn ngừa chuột rút, duy trì nhịp tim bình thường và tăng lưu lượng máu đến não, giữ cho hệ thống của mạng lưới thần kinh và duy trì mức cholesterol ở mức bình thường.