Uống hoặc bôi tinh dầu hoa anh thảo vào trong cổ tử cung

Nhiều nữ hộ sinh khuyên các bà bầu dùng tinh dầu hoa anh thảo vì loại dầu này giúp làm mỏng và co giãn cổ tử cung. Nhờ vậy, bà bầu có thể sinh con dễ dàng hơn. 

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

Có 2 cách để bạn sử dụng loại dầu này, đó là uống viên nang dầu hoa anh thảo hoặc bôi dầu vào cổ tử cung trong những tuần cuối cùng của thai kỳ.

Làm "chuyện ấy"

Làm “chuyện ấy” đều đặn trong khoảng tuần thứ 40 của thai kỳ có thể giúp bà bầu sinh con dễ dàng hơn. Lý do một phần là việc bạn được tập thể dục cơ tử cung để cơ đó chắc khỏe và đàn hồi tốt hơn khi sinh em bé. 

Xem thêm nipt là gì

Ngoài ra, tinh trùng có chứa prostaglandins, nội tiết tố giúp làm mỏng và co giãn cổ tử cung, nên ông xã hoàn toàn có thể hỗ trợ bạn sinh con dễ dàng hơn.

Uống dầu thầu dầu, ăn đồ cay không tốt cho mẹ bầu

Mặc dù không có bằng chứng khoa học để chứng minh ăn đồ cay giúp chuyển dạ nhanh nhưng hàng triệu phụ nữ thề rằng ăn thức ăn cay có hiệu quả nên bạn cũng có thể thử nó.

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

Uống dầu thầu dầu 

Dầu thầu dầu làm từ hạt thầu dầu được coi là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên (nó có mùi rất khó chịu). 

Khi uống dầu này, phụ nữ có thai thường bị kích thích ruột, tiếp đó đến co bóp cổ tử cung và cuối cùng là kích thích sinh. Tuy nhiên, bạn cần chú ý liều lượng dầu thầu dầu khi uống để có kết quả như mong đợi. 

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Nhiều trường hợp uống loại dầu này nhiều quá nên đã bị đi ngoài. Vậy nên tốt nhất là bạn cần hỏi bác sĩ và người hộ sinh trước khi sử dụng dầu thầu dầu.

Những dấu hiệu sắp sinh khác

Nếu không thể xác định rõ ràng vỡ ối bao lâu thì sinh, vậy mẹ bầu có thể dựa vào những dấu hiệu nào để biết con yêu sắp chào đời? Dưới đây là những dấu hiệu sớm báo mẹ sắp bước vào ca chuyển dạ. 

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

khi có dấu hiệu sắp sinh, mẹ nên đến bệnh viện sớm để được bác sĩ thăm khám. (Ảnh minh họa)

Xuất hiện cơn co thắt thường xuyên

Xemt hêm: hội chứng edwards là gì

Những cơn co thắt giả Braxton Hicks xảy ra khá phổ biến khi mang bầu 3 tháng cuối nhưng nếu các cơn co thắt xuất hiện từ 6-7 lần trong một giờ thì mẹ nên gọi cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện. Đây có thể là dấu hiệu em bé sắp chào đời.

Vỡ ối có thể đi kèm với con co thắt

Thông thường một ca chuyển dạ sẽ diễn ra qua 3 giai đoạn. Giai đoạn đầu gồm có 3 kỳ, kỳ ban đầu, vỡ ối và co thắt tử cung mạnh. Qua mỗi kỳ, cổ tử cung của bạn lại mở rộng thêm ra cho đến khi mở được 10 cm. Giai đoạn thứ hai của cơn chuyển dạ là giai đoạn rặn đẻ, là lúc bạn thực sự đưa bé ra bên ngoài cơ thể và giai đoạn thứ ba là khi bạn sổ nhau thai.

Xem thêm: chọc ối có đau không

Vỡ ối thường diễn ra trong giai đoạn 2, nghĩa là từ 12-24 giờ trước khi sinh. Tuy nhiên nhiều người lên bàn sinh rồi vẫn chưa vỡ ối và bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật bấm ối. 

Có không ít mẹ bầu lên bàn sinh vẫn chưa vỡ ối. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bị vỡ ối non vì những nguyên nhân sau:

- Thai bất thường: đa thai, đa ối, nhau tiền đạo, bong rau thai…

- Sức khỏe mẹ không tốt: mẹ nhiễm bệnh phụ khoa, khung chậu hẹp, hở eo tử cung…

- Chấn thương từ tác động bên ngoài như té ngã hay giao hợp quá mạnh bạo cũng khiến cho màng ối bị rách, gây vỡ ối.

Xem thêm:quy trình sàng lọc trước sinh

- Mẹ có tiền sử vỡ ối trước đó.

- Mẹ bị thiếu dinh dưỡng và vitamin C cũng dễ gây ra vỡ ối.

Xuất hiện chất nhầy ở cổ tử cung có thể có thai

Khi mang thai tuần đầu tiên, cổ tử cung của thai phụ sẽ xuất hiện chất nhầy khá đặc làm bít cổ tử cung nhằm ngăn chặn các tác động xâm nhập vào buồng tử cung ảnh hưởng đến thai nhi.

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

- Buồn nôn và nôn

Tùy cơ địa từng người biểu hiện buồn nôn và nôn có thể xuất hiện sớm hay muộn ở phụ nữ mang thai. Đây là dấu hiệu ốm nghén thường thấy ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, thậm chí có người ốm nghén suốt thời kì mang thai và chỉ kết thúc khi sinh nở.

Khi ốm nghén, cơ thể phụ nữ thường mỏi mệt, chán ăn, thường xuyên có cảm giác buồn nôn rồi nôn khan hoặc nôn thực sự bất kể thời gian nào trong ngày, đặc biệt là buổi sáng.

Xemt hêm :xét nghiệm double test là gì

Tùy cơ địa từng người biểu hiện buồn nôn và nôn có thể xuất hiện sớm hay muộn ở phụ nữ mang thai 

Dấu hiệu nhận biết bạn đã có thai

Ngoài việc căn cứ vào kết quả trên que thử thai, phụ nữ có thể dựa vào một số dấu hiệu dưới đây để nhận mình mình đã có thai.

Xem thêm: chọc ối có đau không

- Mất kinh

Mất kinh là dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ thai nghén, nó cho biết trứng và tinh trùng đã được thụ thai thành công.

- Ngực căng tức, kích thước lớn hơn bình thường

Ngay sau khi trứng được thụ tinh, mức hormone trong cơ thể sẽ thay đổi. Do sự thay đổi này, ngực của bạn có thể bị căng cứng, đau tức. Ngoài ra, khu vực nhũ hoa sẽ trở nên sẫm màu hơn và có cảm giác ngứa râm ran.

"Núi đôi" đau nhức và lớn hơn cũng là một dấu hiệu của việc mang bầu. (Ảnh minh họa)

- Ra máu và thay đổi dịch âm đạo

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Hiện tượng ra máu có thể được xem là một trong những dấu hiệu có thai sớm nhất nhưng cũng lại là dấu hiệu dễ bị “ngó lơ” nhất. Nguyên nhân là do nhiều người nhầm tưởng kỳ kinh của mình đột nhiên tới sớm.

Bầu tháng cuối nhớ phơi khô nắm LÁ ĐINH LĂNG cất sẵn góc bếp

Thời gian trôi nhanh quá, thế là cũng gần 3 tháng ngày cu Bon cất tiếng khóc chào đời.

Xem thêm: hội chứng down

Em vẫn nhớ tháng cuối cùng mang bầu, bà chị dâu lên thăm rồi mang cho một túi bóng đầy lá đinh lăng bảo "Đem phơi khô đi, sau sinh sẽ cần dùng tới đấy". Em cũng đem phơi theo cách chị hướng dẫn rồi bọc ni lông cất sẵn trong bếp.

Gần ngày sinh, thấy trên mạng hướng dẫn cách làm gối đinh lăng để trẻ sơ sinh dễ ngủ, em cũng lọ mọ rồi khâu khâu vá vá. Khâu xong gối được khoảng 1 tuần thì em đi sinh. Nhớ lại ngày đó lại thấy "nổi da gà", em đẻ mổ, ca sinh nở diễn ra khá suôn sẻ. Cứ tưởng mẹ tròn con vuông thì xong rồi, từ giờ chỉ việc chăm con thôi.

Xem thêm: xét nghiệm double test

Nào ngờ những ngày mới từ viện về mới thật sự kinh hoàng. 3 ngày sau sinh, ngực em căng cứng như hòn đá, đau nhức vô cùng. Sau sinh 1 tuần thì em lên cơn sốt, bác sĩ đến khám rồi kết luận em bị tắc tia sữa, bác sĩ giải thích rằng: Sinh con lần dầu nên các mạch sữa chưa thông hết, con lại còn nhỏ nên chưa ăn nhiều, sữa lại về nhanh nên bị tích tụ lại đương nhiêu sẽ gây đau đớn. 

Phụ nữ sinh vào ban đêm sẽ nhận được sự hỗ trợ

Ngoài ra, phụ nữ vượt cạn vào ban đêm cũng sẽ được hỗ trợ nhiều hơn bởi các thành viên trong gia đình. Ban ngày, những thành viên có sức lao động trong bộ lạc đều ra ngoài săn bắn, hái lượm. Buổi tối, khi mọi người quây quần có thể giúp an ủi, động viên, bảo vệ sản phụ tốt hơn. 

Xem thêm: double test là gì

Những lý thuyết này đã được các nhà tâm lý học tiến hóa nhận định. Từ trước đến nay, con người luôn cảm thấy an toàn, bình tĩnh và ít bị phân tâm hơn vào ban đêm nên nó được chọn là khoảng thời gian thích hợp để cho một mầm sống mới ra đời. 

Phụ nữ sinh vào ban đêm sẽ nhận được sự hỗ trợ từ các thành viên trong gia đình. (Ảnh minh họa)

Xemt hêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Đương nhiên, tỉ lệ sinh ban đêm chỉ lớn hơn chứ khả năng các bé ra đời vào ban ngày cũng không nhỏ. Vậy nên bất cứ khi nào thấy dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu cũng nên đến bệnh viện kiểm tra, dù là ban ngày hay ban đêm.

Tác dụng tuyệt vời của xơ mướp mà mẹ bầu nên biết

Nhưng khi nhấm nháp từng ngụm nước xơ mướp em mới thấy lạ các mẹ ạ. Sao mà xơ mướp khô mà sắc nước ra vẫn thơm thơm, vị ngọt ngọt dễ uống lắm. 

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Mỗi ngày mẹ chồng sắc cho em tầm 5-10 gam xơ mướp. Vừa uống nước này vừa chườm ấm, xoa ngực tầm 1 ngày thì sữa chảy ra thành dòng cho con bú no nê luôn. Sữa nhiều hơn hẳn đến nỗi nhiều khi con bú không kịp sữa tràn ra ướt áo phải lấy khăn chèn vào cho đỡ chảy á. Em thì hết đau nhức ê ẩm, hết sốt thành ra người khỏe re, mừng ơi là mừng. 

Công nhận mẹ chồng em hay thiệt á. Hóa ra mẹ biết có thể sinh xong em sẽ bị vầy nên thủ sẵn mướp già cất xó bếp cho khô để lấy xơ sắc nước cho con dâu uống mà thôi. Vậy mà làm em tưởng... Hihi.

Các mẹ ơi, sau này tìm hiểu thêm thì em mới biết trong Đông y, xơ mướp đúng là một vị thuốc chữa tắc tia sữa “thần thánh”. 

Xem thêm: hội chứng down

Không chỉ giúp mẹ sau sinh trị tắc tia sữa mà nó còn thông kinh hoạt lạc, thanh nhiệt giải độc, chữa đau nhức mình mẩy, đau nhức gân xương vùng ngực và sườn, trị ho tiêu đàm...

Công dụng của mướp đắng với mẹ bầu

Không biết trời xui đất khiến sao mà tự dưng mẹ vừa đi cái hai bầu ngực em bị tắc sữa cương cứng, rất đau và nóng, đôi khi lại lên cơn sốt ớn lạnh trong người. 

Xem thêm: nipt là gì

Con em liên tục khóc ngặt vì đói sữa, còn em cũng không cầm lòng được, vừa khóc vì thương con vừa khóc vì đau đến mức không chịu nổi. Nhớ lại lúc đó, trong 2 ngày, em và chồng đã thử biết bao nhiêu cách để thông tia sữa nhưng vẫn không đỡ, muốn đi bệnh viện ghê gớm mà tại đang ở cữ, nhà thì xa với lại đường xá xe cộ tắt đường miết thôi. Đang loay hoay không biết kéo dài tình trạng này bao lâu nữa thì mẹ chồng trở vào lại.

Mẹ chồng thấy tình cảnh thảm thương của hai mẹ con em bèn lật đật chạy xuống bếp lôi mấy trái mướp giấu trong xó bếp ra. Việc đầu tiên mẹ làm là cầm trái mướp khô đập mạnh cho lớp vỏ ngoài mềm nát, rơi rụng hết ra chỉ còn xơ mướp bên trong. Tiếp theo, mẹ lắc cho hạt mướp bên trong rơi hết ra ngoài. Cuối cùng, mẹ đem xơ mướp cắt thành từng khúc nhỏ rồi đem sắc nước cho em uống.

Xem thêm: xét nghiệm double test

Ban đầu em nhìn thấy mẹ lấy xơ mướp sắc nước như vậy ghê ghê sao ý các mẹ ạ. Hồi xưa em chỉ toàn thấy ba em treo trái mướp già lên gác bếp để mai mốt lấy hột gieo giống, sau đó tận dụng phần xơ mướp cho mẹ chà nồi niêu xoong chảo và kì lưng khi tắm thôi, chưa nghe tới vụ đem sắc nước uống lợi sữa hay chữa tắc sữa bao giờ.

Rửa sạch nồi, nguyên liệu trước khi sử dụng

Việc rửa sạch nguyên liệu giúp loại bỏ phần nào trứng ký sinh và vi khuẩn gây hại. Vì thế, bạn không nên bỏ qua bước giản đơn này.

Xem them: https://nipt.com.vn/

Nhúng thực phẩm chín kĩ

Món lẩu sử dụng thịt, cá và rau sống. Trong quá trình chế biến và sử dụng dễ bị nhiễm trứng ký sinh trùng. Do đó, nguyên liệu cần được nấu chín để nâng cao hiệu quả khử trùng, đảm bảo tính an toàn cho thực phẩm. Thêm nữa, bạn nên để các nguyên liệu trong những đĩa tách biệt.

Tất cả các loại thực phẩm cần được rửa sạch, nhúng chín kĩ trước khi ăn. (Ảnh minh họa)

Thổi nguội trước khi ăn

Xem thêm xét nghiệm double test là gì

Đưa đồ ăn vào miệng khi còn quá nóng sẽ gây tác động xấu đến niêm mạc, thực quản. Ngoài ra, đồ nóng còn gây hại cho răng và nướu. Bạn nên gắp thức ăn ra bát để giảm nhiệt độ rồi mới ăn giúp bảo vệ cho những cơ quan nhạy cảm.

Lưu ý khi ăn lẩu cho mẹ bầu để không ảnh hưởng tới thai nhi

Vào mùa lạnh, một nồi lẩu nóng hổi, nghi ngút khói là lựa chọn của nhiều gia đình. Tuy nhiên món “đặc sản” này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, đặc biệt là với phụ nữ mang thai.

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

Những ngày mùa đông với thời tiết lạnh giá chính là thời điểm thích hợp để món lẩu lên ngôi. Nồi lẩu nghi ngút khói, nóng hổi với nhiều loại đồ nhúng khác nhau chính là món ăn yêu thích của nhiều gia đình. 

Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai thì cần thật cẩn thận khi ăn lẩu vì đồ nhúng chưa kỹ có thể dẫn đến các bệnh về ký sinh trùng như sán lá. 

Xem thêm: chọc ối có đau không

Đối với phụ nữ mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút trương lực, nhu động ruột bị giảm ít hoặc yếu đi. Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dạ dày và đường ruột.

Lưu ý khi sử dụng que thử thai

Để có kết quả chính xác, tránh tình trạng nửa vời, bạn có thể thử thai bất cứ lúc nào trong ngày sau 7 – 10 ngày quan hệ. Cách khác, bạn có thể thử sau 4 ngày chậm kinh.

Xem thêm: hội chứng down

Khi mang thai, nồng độ β-hCG trong nước tiểu sẽ tăng lên đột biến sẽ giúp bạn biết bạn có thai hay không. 

Tuy nhiên, nếu thử thai quá sớm so với thời điểm này, bạn có thể sẽ thu được mẫu nước tiểu không đủ hàm lượng hCG đạt ngưỡng của que thử thai và kết quả sẽ luôn âm tính dù thụ thai thành công. Đó cũng là lí do tại sao nhiều bạn gặp trường hợp cho kết quả que thử thai 1 vạch đậm 1 vạch mờ.

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Nếu quá trễ, nồng độ hCG quá cao cũng có thể làm đảo ngược kết quả que thử và cho kết quả âm tính. Muốn có kết quả chính xác bạn cần phải pha loãng nồng độ nước tiểu rồi sau đó mới dùng que thử thai.

Nguyên nhân khiến bạn có kết quả thử thai không rõ ràng

Nếu sau 1-2 lần thử thai khác, bạn phát hiện mình chưa “đậu thai” thì kết quả 1 vạch đậm 1 vạch mờ trước đó là do bạn ngâm que thử lâu trong nước tiểu hoặc đọc kết quả thử thai sau 15 phút.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Bên cạnh đó, bạn cũng cần nghĩ đến trường hợp nội tiết tố rối loạn nên dẫn đến tình trạng thử que dương tính giả hoặc chất lượng que thử có vấn đề chẳng hạn như bao bì bị hỏng, que quá thời hạn. Hay mẫu thử có lẫn máu hoặc tạp chất cũng là nguyên nhân khiến bạn có kết quả thử thai không rõ ràng.

Bởi vì que thử thai 1 vạch đậm 1 vạch mờ nên bạn không thể đưa ra kết luận chính xác là bạn đã có thai hay chưa. Nếu kết quả là chưa, bạn cũng đừng quá buồn phiền, thay vào đó hãy giữ tâm trạng thoải mái và xác định thời điểm rụng trứng để "quan hệ", tăng khả năng thụ thai. 

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Nếu không thể nhận biết ngày rụng trứng của mình thì bạn nên đi khám để được các bác sĩ theo dõi trứng, đồng thời cũng giúp bạn kiểm tra sức khỏe sinh sản và điều trị nếu cần thiết.

Xông hơi hoặc tắm bồn nước nóng mẹ bầu cần tránh

Thư giãn trong bồn tắm nóng hoặc xông hơi có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh cho trẻ. Ngoài ra, những hoạt động này cũng có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng nếu nước trong bồn không sạch sẽ. Tốt nhất, bạn nên tắm nước ấm với nhiệt độ xấp xỉ nhiệt độ cơ thể. 

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Chơi trò chơi mạo hiểm 

Những trò chơi mạo hiểm trong công viên giải trí cũng là thứ mẹ bầu phải tránh xa. Nếu bạn dễ bị buồn nôn, đừng thử những trò di chuyển theo vòng tròn hoặc lên trên không quá cao. Ngoài ra, những trò chơi thay đổi tốc độ đột ngột cũng có thể gây hại cho em bé của bạn.

Khi tập thể dục, tốt nhất mẹ bầu nên có huấn luyện viên hướng dẫn. (Ảnh minh họa)

Chạy 

Xem thêm:xét nghiệm double test là gì

Nếu bạn đã có thói quen và kinh nghiệm tập chạy bộ trong nhiều năm thì có thể duy trì nó trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn là một người mới thì đi bộ sẽ được khuyến khích hơn chạy. Kể cả đi bộ hay chạy, bạn cũng nên kiểm soát tốc độ, đề phòng ngã đột ngột có thể gây bị thương.

Mẹ bầu tuyệt đối phải tránh những việc này

Nâng vật nặng, tập những động tác nằm ngửa là những việc không nên làm khi mang thai, nếu làm cần lưu ý đến sức khỏe của bản thân và em bé.

Xem thêm: hội chứng down

Phụ nữ chăm chỉ hoạt động thể chất sẽ có thời gian chuyển dạ ngắn hơn và sinh con khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là mẹ bầu phải lựa chọn được những bài tập phù hợp để không làm ảnh hưởng đến em bé. Dưới đây là 7 hoạt động thể chất mẹ bầu nên tránh. 

1. Nâng vật nặng 

Nâng vật nặng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến vùng bụng của bạn. Nếu không may vật đó trượt khỏi tay, chúng có thể khiến chân bạn bị thương. Đặc biệt, nếu đã từng có tiền sử sảy thai thì chắc chắn bạn phải tránh việc nâng vật nặng suốt thai kỳ.

Tập những bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và sinh nở dễ hơn.

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

2. Tập những động tác nằm ngửa 

Trong những tháng đầu mang thai, bạn vẫn có thể nằm ngửa nhưng khi bụng càng to lên thì nằm ngửa dễ khiến bé bị thiếu oxy. Đặc biệt, nếu bạn nằm đẩy tạ thì ngay cả một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra hậu quả lớn.

Thực phẩm cần thiết để bổ sung canxi cho mẹ bầu

Chuối

Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể. Một vài quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp mẹ bầu lấy lại năng lượng nhanh chóng sau giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Hạt dẻ

Trong các loại quả hạch, hạt dẻ chứa hàm lượng canxi cao nhất, hàm lượng canxi trong 100gr hạt dẻ lên tới 815mg, có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi mỗi ngày cho người trưởng thành. Nhưng lượng kalo trong các loại quả hạch khá cao, chính vì vậy mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn nhiều.

Xemt hêm: xét nghiệm double test là gì

Tôm đồng

Tôm đồng là tên gọi chung về tôm nước ngọt, sống ở ao, đầm, sông, hồ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, tôm là một trong những loại thực phẩm rất giàu canxi, trong mỗi 100g tôm đồng có tới 1.120mg canxi, trong mỗi 100g tôm nõn có 882mg canxi. Chính vì vậy, tôm đồng là một trong những loại thực phẩm dồi dào canxi mà mẹ bầu không nên bỏ qua.

Mẹ bầu nên bổ sung canxi bằng những loại thực phẩm này

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều canxi và protein hơn sữa thường, canxi trong sữa chua sẽ giúp mẹ và em bé có hệ xương, răng chắc khỏe về sau. Sữa chua còn cung cấp nhiều vi khuẩn lên men có lợi cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Xem thêm: chọc ối có đau không

Không những thế, có một số vi khuẩn sữa chua còn tạo ra kháng sinh có khả năng diệt các vi khuẩn có hại trong ruột. Ngoài ra, sữa chua còn nhiều vi khuẩn có lợi, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín.

Mẹ bầu không nên ăn sữa chua lúc đói vì một số axit có trong sữa chua sẽ khiến dạ dày bị mệt. Tốt nhất, các mẹ nên sử dụng sữa chua sau khoảng 1-2 giờ đồng hồ sau bữa ăn chính.

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Con hàu

Nhìn chung các loài sò, hến đều là nguồn cung cấp dồi dào các chất sắt, selen, kali và can xi cho cơ thể, nhưng con hàu được cho là giàu chất tăng cường canxi nhất.

Tuy nhiên, hàu không phải món mà mẹ bầu có thể ăn đều đặn, nhưng hai lần một tuần nếu có thể, hãy thêm vào khẩu phần ăn của mình năm con khi dùng bữa nhé.

Những điều ngạc nhiên về đẻ thường

Cho dù bạn đã làm mẹ hay chưa thì tất cả chúng ta đều đồng ý rằng việc sinh nở với phụ nữ là không hề dễ dàng.

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Và cho dù bạn có từng xem một ca sinh con trên truyền hình hay phim ảnh thì thực tế vẫn khác xa vì những video đó đã được cắt bỏ rất nhiều chi tiết chân thực.

Đối với những người mẹ lần đầu sinh con có thể nghĩ việc sinh nở dễ như trên phim nhưng phải khi trải qua rồi bạn mới hiểu có rất nhiều điều những người đã từng trải nghiệm hay chính các bác sĩ cũng quên không nói trước với bạn.

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Bạn đang tò mò không biết đó là những điều gì? Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây.

Cách đề phòng ho ở bà bầu

Vì hệ miễn dịch suy yếu nên bà bầu nên đề phòng ho bằng cách: 

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

- Rửa tay thường xuyên, luôn mang theo mình dung dịch sát khuẩn cho tay để tránh tối đa sự lây nhiễm các loại vi trùng từ môi trường.

- Ăn các thức ăn có tỏi để tăng cường đề kháng. Ngoài ra tỏi còn có công dụng kháng viêm.

- Làm thông thoáng đường thở bằng máy khí dung hoặc đun một nồi nước sôi rồi xông.

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

- Đảm bảo phòng ngủ luôn có không khí trong lành. Nếu dùng máy lạnh, ban ngày mẹ bầu nên mở cửa cho khí trời vào nhà. Buổi tối đặt một bát nước trong phòng để giữ ẩm cho không khí, tránh để niêm mạc mũi và họng bị quá khô.