Thứ Năm, 27 tháng 12, 2018

Điều trị rụng tóc sau sinh như thế nào?

Khác với điều trị rụng tóc thông thường, trị rụng tóc sau sinh cần chú ý không nên áp dụng phương pháp điều trị bằng nội tiết tố do những chất này có thể hấp thu vào sữa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.


Cách điều trị hiệu quả nhất trong giai đoạn này là tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu nuôi tóc. Đó là cách phục hồi tình trạng rụng tóc sau sinh quan trọng nhất.

kho vi rung toc sau sinh! - 2

Có thể dùng các loại mặt nạ dưỡng tóc như mặt nạ dầu dừa, dầu oliu…để giúp tăng cường vitamin B5, B6 và B8 sẽ giúp tóc chắc khỏe và nhanh mọc trở lại hơn.

Chị em cũng nên dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới. 


Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, stress vận động nhẹ nhàng để có giấc ngủ sâu và đủ giấc. Đây cũng là một cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên nguyên nhân chủ yếu là:

Do thay đổi nội tiết

Phụ nữ sau sinh thường bị giảm estrogen quá thấp, đây là nguyên nhân khiến tình trạng tóc phát triển chậm và rụng nhiều.


Do rối loạn tâm lý

Người phụ nữ khi mang thai và sau sinh thường rất lo lắng, lo lắng cho cuộc sống, cho gia đình, con cái. Và thường bị stress mạnh kéo dài, trầm cảm khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, máu lưu thông kém nên tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ yếu dần và rụng.


Do thiếu hụt chất dinh dưỡng

Khi mang thai các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, lại tiếp tục tập trung dưỡng chất cho bầu sữa nên dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, khiến tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu nên tóc dễ hư tổn và nhanh rụng…


Mức độ rụng tóc sau sinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau phụ thuộc vào lượng hormone nữ trong cơ thể tăng hay giảm. Nếu lượng hoocmon tăng thì tóc ít rụng hơn. Ngược lại hoocmon ít tóc rụng nhiều hơn. Tình trạng này sẽ trở lại bình thường khi hoocmon này ổn định.


Thứ Tư, 26 tháng 12, 2018

Phụ nữ sinh ở tuổi 30, con sẽ thông minh

Con đầu lòng của những phụ nữ sinh nở tuổi 30 đạt điểm nhận thức cao hơn và ít bị béo phì so với bé có mẹ đẻ ở tuổi 20 hoặc 40.


Phụ nữ sinh nở trong độ tuổi 30 nhiều khả năng có con thông minh và khỏe mạnh hơn chị em sinh ở tuổi 20 hoặc 40, Independent đưa tin.

Người đẹp Kim Kardashian có con đầu lòng khi đã ngoài 30. Ảnh: lifeandstylemag.com.

Phân tích dữ liệu của 18.000 trẻ 5 tuổi, nhóm nhà khoa học từ Đại học Kinh tế London (Anh) phát hiện các bé chào đời khi mẹ 30 tuổi đạt điểm nhận thức cao hơn hẳn những bé có mẹ sinh trong độ tuổi 20 và nhỉnh hơn đôi chút so với con của phụ nữ 40 tuổi. Nghiên cứu cũng chỉ ra phái đẹp có con ở tuổi 40 rất ít khi chơi cùng các bé, trẻ có nguy cơ béo phì vì không được vận động.

Xem thêm: double test là gì

"Phụ nữ sinh nở lần đầu ở tuổi 30 thường học hành nhiều, thu nhập cao, có các mối quan hệ vững chắc cùng lối sống khỏe mạnh, chủ động tìm kiếm sự chăm sóc và lên sẵn kế hoạch mang thai", người đứng đầu công trình trên là Alice Goisis cho biết. Bên cạnh đó, các bà mẹ lớn tuổi ít khi hút thuốc, chăm chỉ cho con bú và nghe kể chuyện.

Ở Anh, độ tuổi trung bình có con đầu lòng của phụ nữ đã tăng từ 24,5 năm 1980 lên 28,1 tuổi năm 2015.


Những mẹo hay giúp mẹ sinh thường dễ dàng hơn

Nếu muốn bé phát triển khỏe mạnh hơn và bản thân mẹ cũng không mất nhiều thời gian hồi phục, mẹ hãy áp dụng những mẹo hay sau để sinh thường nhé.

1. Tập thể dục

Vẫn biết mẹ bầu nặng nề, đi thôi đã mệt chứ đừng nói đến chuyện tập thể dục. Nhưng mẹ biết không, tập thể dục trong thai kỳ rất tốt cho mẹ và bé. Tập thể dục cũng là yếu tố quyết định chính cho khả năng sinh thường của mẹ đấy. Khi mang thai, mẹ có thể áp dụng những bài tập sau:

- Đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và có thể tập mọi lúc mọi nơi. Đi bộ không những giúp tâm trạng mẹ thoải mái, mà còn giúp khung xương chậu dẻo dai hơn, chuẩn bị tốt hơn cho ca sinh thường.


- Ngoài đi bộ, bơi cũng là “bài tập vàng” cho mẹ bầu.

- Các bài tập Kegel cũng nên được bổ sung vào lịch tập của mẹ. Bài tập Kegel giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, đặc biệt vùng đáy chậu.

- Các bài tập tăng cường khung chậu và cơ đùi sẽ giúp mẹ sinh thường dễ dàng, giảm nguy cơ phải sinh mổ.


2. Không stress

Stress là tâm lý bình thường khi mang thai nhưng hãy cố gắng giữ thăng bằng và bình tĩnh nhất có thể. Mỗi khi căng thẳng hay stress cao độ mẹ hãy ngồi thiền, nghe nhạc hoặc làm bất cứ điều gì để cảm thấy khá hơn.

3. Tập thở đúng cách

Khi các cơn chuyển dạ và đau đẻ đến, mẹ phải biết tập thở đúng phương pháp nếu không sẽ bị hụt hơi, mất sức và có thể bị chuyển mổ đẻ. Mẹ nên tìm hiểu các phương pháp tập thở như tập thở từ ngực, tập thở từ dạ dày, thở nông, thở sâu.

Thứ Hai, 24 tháng 12, 2018

Hỗ trợ sinh bằng kẹp forceps có gây hại cho thai nhi không?

Trong trường hợp bất khả kháng, bác sỹ phải dùng kẹp forceps để hỗ trợ bạn sinh em bé an toàn. Vậy forceps mang lại lợi ích gì ?


Hầu hết các mẹ bầu đều mong muốn sẽ vượt cạn một cách suôn sẻ. Tuy nhiên, một số lại phải nhờ đến sự hỗ trợ của dụng cụ y khoa để em bé chào đời an toàn. Kẹp forceps là một trong số đó.

Mặc dù hiện nay, kẹp forceps không còn phổ biến trong việc sinh nở như trước kia, nhưng trong một số trường hợp cấp bách, nó vẫn là lựa chọn tối ưu.


Mặc dù hiện nay, kẹp forceps không còn phổ biến trong việc sinh nở như trước kia, nhưng trong một số trường hợp cấp bách, nó vẫn là lựa chọn tối ưu. (ảnh minh họa)

Forceps là gì?

Có nhiều lời giải thích về nguồn gốc của kẹp forceps. Từ thế kỷ trước, khi tỷ lệ tử vong cả mẹ và thai nhi tăng cao, kẹp forceps được cho là lựa chọn hữu hiệu.

Theo thời gian, kẹp forceps được cải tiến nhiều lần để phù hợp và an toàn hơn cho thai nhi. Cho đến ngày nay, loại dụng cụ y khoa này vẫn phổ biến hơn một số phương pháp hỗ trợ sinh khác như giác hút.

Xem thêm: hội chứng down

Kẹp forcep được miêu tả gồm hai miếng kim loại nối vào nhau có kết cấu như chiếc kẹp, nhưng được phóng to. Có nhiều loại kẹp forceps sử dụng cho các hoàn cảnh khác nhau.

Chiếc kẹp này được bác sĩ dùng để ôm gọn đầu em bé bằng cách cố định hai đầu kẹp ở hai bên đầu bé, và kéo bé ra từ trong ống âm đạo.

Mẹ bầu nên làm gì khi bị rạn da trong thai kì

Tăng cần từ từ

Vết rạn da xảy ra phổ biến nhất với các mẹ tăng cân quá nhanh và nhiều trong thai kỳ. Chính vì vậy, việc tăng cân theo hướng dẫn của bác sĩ là vô cùng quan trọng. Trong cả hai kỳ mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10-12kg là đủ. Để thực hiện được việc tăng cân theo đúng chuẩn, chị em cần lưu ý:


- Tránh tâm lý “ăn cho hai người”. Chị em nên ăn nhiều hơn mức calo so với trước khi mang thai nhưng không được phép ăn tăng gấp đôi.

- Khi bạn cảm thấy thèm ăn kinh khủng, thay vì bánh ngọt, đồ chiên hay đồ uống nhiều đường, bạn nên ăn hoa quả hoặc sinh tố, sẽ tốt hơn cho việc tránh tăng cân nhanh.


Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và làm cho các tế bào da của bạn căng mọng và trông khỏe mạnh hơn. Hãy chắc chắn bạn uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể hấp thụ nhiều nước hơn bằng cách uống trà không chứa caffeine, ăn rau và trái cây chứa nhiều nước. Những lựa chọn dành cho bạn là cây rau lá xanh, dưa hấu, dưa chuột và bầu, bí.

Bổ sung vitamin

Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa.


Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin như A, E và C vì chúng rất tốt cho độ đàn hồi của da và giúp da nhanh tái tạo trở lại.

Massage da hàng ngày bằng kem dưỡng ẩm

Bất kỳ chuyên gia chăm sóc da nào cũng sẽ nói rằng những vết rạn da đều do gen di truyền của bạn. Một số người cố gắng chịu đựng chúng, còn những người khác thì không. Nhưng chỉ với vài bước, bạn đã có thể làm giảm nguy cơ rạn da.

Bước đầu tiên là để giữ cho làn da của bạn thật dẻo dai và mềm mại. Da của bạn càng mềm, thì nó càng có độ đàn hồi cao. Điều này đóng vai trò quan trọng hơn trong những tháng cuối của thai kỳ, khoảng thời gian bé của bạn phát triển với tốc độ theo cấp số nhân.

Thứ Năm, 20 tháng 12, 2018

Mẹo hay giúp bà bầu đối phó với vấn đề "rò rỉ"

Thực tế, chỉ cần cười hoặc ho nhẹ cũng khiến các bà bầu bụng to bị rò rỉ và muốn vào nhà vệ sinh ngay. Vậy, hãy ngồi thẳng và vắt chân. Cách này sẽ giúp ích bạn khá nhiều đấy!

Chiếc bụng tròn đáng yêu nhưng lại gây ra cho mẹ biết bao nhiêu phiền toái, bao gồm cả vấn đề về bàng quang như rò rỉ nước tiểu, đi tiểu nhiều lần. Vậy, bạn có thể làm gì để thoải mái hơn khi vào toilet? Hãy thử áp dụng 10 mẹo nhỏ dưới đây!


Chịu đựng các vấn đề về bàng quang trong suốt thời kỳ mang thai có thể khiến cơ bàng quang yếu đi dẫn đến rò rỉ nước tiểu, sức khỏe giảm sút, mệt mỏi, mất ngủ vào ban đêm. Thủ phạm của các vấn đề về bàng quang ở phụ nữ có thai chủ yếu xảy ra do thay đổi hoóc-môn. Hơn nữa, trong giai đoạn mang thai lượng máu trong cơ thể bà bầu tăng lên đến 50% dẫn đến tình trạng tăng chất lỏng trong cơ thể và gây ra áp lực cho bàng quang. May mắn rằng bạn vẫn có thể khắc phục và ngăn chặn các vấn đề bàng quang bằng các cách tự nhiên và hiệu quả sau: 


1. Đi tiểu theo giờ

Đi tiểu theo giờ là cách điều chỉnh bàng quang hoạt động theo tần suất nhất định để tránh phải đi tiểu nhiều lần và gây mất ngủ vào giữa đêm. 


2. Điều chỉnh thời gian giữa 2 lần đi tiểu

Dãn thời gian giữa 2 lần đi tiểu cũng giúp bạn giải quyết một số vấn đề về bàng quang của bà bầu hiệu quả. Nếu bạn đi tiểu quá nhiều lần trong ngày và lượng nước tiểu không nhiều, bạn nên bắt đầu bằng việc nhịn tiểu thêm 10 phút rồi mới vào nhà vệ sinh.

Sau khi bị trứng trống sẽ ra sao?Dấu hiệu của trứng trống

Dấu hiệu của trứng trống

Khi trứng trống xảy ra, bạn vẫn cảm nhận đầy đủ biểu hiện của một người phụ nữ mang thai. Ví như có kết quả dương tính khi xét nghiệm có bầu hay mất kinh. Tuy nhiên, sảy thai sẽ diễn ra một cách bất ngờ vì trứng trống.

Xem thêm: nipt

Khi đó, bạn sẽ trải qua những cơn đau rút bụng, xuất huyết âm đạo hoặc biểu hiện nghén nặng hơn bình thường. Nếu xảy ra bất kỳ dấu hiệu nào như trên, các mẹ bầu nên tới bác sỹ thăm khám và đưa ra biện pháp xử lý tốt nhất.


Sẽ dễ hiểu nếu bạn vẫn cho rằng thai nhi đang phát triển bình thường, dù hiện tượng trứng trống đã xảy ra. Hầu hết mọi bà bầu kém may mắn như bạn đều nghĩ vậy. Bởi lẽ khi đó nồng độ nội tiết tố hCG vẫn tăng. Nhau thai sản sinh ra loại hormone này sau khi trứng được thụ tinh, dù phôi thai không phát triển.

Sau khi bị trứng trống sẽ ra sao?

Nếu biểu hiện lâm sàng nghi ngờ về hiện tượng trứng trống, các mẹ bầu cần thực hiện siêu âm để biết chính xác kết quả. Thông thường, các giải quyết bắt buộc là loại bỏ thai, bằng cách tự nhiên hoặc nạo hút.


Bác sỹ sẽ đề nghị thực hiện phẫu thuật nong và nạo (dilation and curretage) giúp mẹ bầu nhanh phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần. Hơn nữa, xét nghiệm nhau và túi ối sau đó sẽ giúp bạn biết chính xác hơn nguyên nhân vì sao trứng trống xảy ra.

Ngoài ra, sau khi gặp phải hiện tượng trứng trống, bạn nên kiêng từ 4 tới 6 tháng mới mang thai trở lại.

Thứ Ba, 18 tháng 12, 2018

Mẹ bầu sinh non nguyên nhân là vì sao

Thừa cân

Trước và trong khi mang thai, vấn đề dinh dưỡng và ăn uống của mẹ bầu luôn là vấn đề quan trọng hàng đầu. Mẹ cần phải ăn nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả bản thân cũng như sự phát triển nhanh chóng của thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn uống thiếu khoa học ví dụ như ăn quá nhiều đồ ngọt, giờ giấc ăn uống không hợp lý hay ít vận động khiến cơ thể tích lũy thừa calo thì sẽ làm tăng lên nguy cơ gặp phải chứng tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ vô cùng nguy hiểm. Hai biến chứng này đều là những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới sảy thai và sinh non trong thai kỳ.


Thường xuyên vận động quá mạnh

Tập thể dục khi mang thai không làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non, hơn thế nữa tập thể dục thường xuyên còn có thể làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ như tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, hiệu quả tốt chỉ được mang lại khi mẹ chú ý chọn các bài tập phù hợp với sức vóc và tình trạng bầu bí của mình. Ngược lại, nếu quá gắng sức vào các bài tập nặng khi mang thai sẽ có thể gây áp lực lớn lên vùng bụng, vùng lưng. Ví dụ như bài tập chạy nhẹ nhàng trong thời gian vừa phải có thể tăng sức chịu đựng cho mẹ bầu, tuy nhiên nếu mẹ chạy đường dài với tốc độ không hợp lý thì rõ ràng là rất có thể sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi, thậm chí gây sinh non hoặc sẩy thai sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ.


Hiệu quả tốt của việc tập luyện thể dục chỉ được mang lại khi mẹ chú ý chọn các bài tập phù hợp với sức vóc và tình trạng bầu bí của mình. (Ảnh minh họa)

Stress

Theo một số nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Sinh lý học nổi tiếng – The Journal of Physiology thì sự gia tăng các hormone gây căng thẳng ở người mẹ gây ra cảm giác đói, nhưng đồng thời cũng làm giảm khả năng nhau thai vận chuyển các chất dinh dưỡng tới cho thai nhi. Chính vì vậy, tình trạng căng thẳng stress của người mẹ kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ thai nhi bị thiếu cân, làm chậm sự phát triển của bào thai và trong nhiều trường hợp thậm chí có thể gây sinh non.


Rượu

Sử dụng rượu và các đồ uống có cồn trong thời gian mang thai, dù không thường xuyên cũng có khả năng gây tử vong cho thai nhi trong bụng mẹ. Nguyên nhân là do khi mẹ sử dụng rượu thì qua nhau thai, thai nhi cũng phải chịu ảnh hưởng của rượu. Thế nhưng, do thai nhi không giống như cơ thể của mẹ đã có các cơ quan hoàn chỉnh nên lá gan sẽ không có khả năng loại bỏ hết các độc tố từ rượu ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Chính vì vậy, mẹ uống rượu không những có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi mà thậm chí còn có thể dẫn tới sẩy thai và sinh non.

Những nguyên nhân khiến bà bầu sinh non

Hút thuốc, sử dụng nhiều cafein, thừa cân hay stress đều là những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nguy cơ sinh non ở bà bầu.


Có khá nhiều nhân tố khách quan dẫn đến khả năng sinh non và sảy thai trong thai kỳ như: tuổi của thai phụ, các vấn đề do cổ tử cung hay nhiễm trùng… Thông thường trong nhiều trường hợp, mẹ sẽ khó có thể kiểm soát và ngăn chặn được sự việc đáng buồn này xảy ra. Tuy nhiên như vậy không có nghĩa là mẹ đành phải bó tay chịu đựng mất con, vẫn có những điều mẹ có thể can thiệp để làm giảm thiểu nguy cơ này. Hãy tham khảo 7 lưu ý dưới đây để không gặp phải tình trạng đáng tiếc này:

Hút thuốc

Khi hút thuốc, trung bình mẹ sẽ hút vào phổi khoảng 4000 hóa chất lạ, trong đó nicotin và carbon monoxide là hai chất nguy hại nhất khi đi vào trong cơ thể với lượng lớn thường xuyên. Chất nicotine có thể thu hẹp các mạch máu trong cơ thể bao gồm cả những mạch máu ở khu vực dây rốn có nhiệm vụ cung cấp máu, chất dinh dưỡng và oxy cho thai nhi. Thêm vào đó, chất carbon monoxide cũng bám vào tế bào máu đỏ khi mang oxy cho thai nhi, do vậy cũng sẽ gián tiếp ảnh hưởng tới thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non và thai chết lưu.


Khi hút thuốc, trung bình mẹ sẽ hút vào phổi khoảng 4000 hóa chất lạ, trong đó nicotin và carbon monoxide là hai chất nguy hại nhất. (Ảnh minh họa)


Cafein

Không chỉ café mà các đồ ăn, thức uống có chứa thành phần cafein đều được khuyến cáo là không tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi nếu lượng dùng vượt quá ngưỡng an toàn. Chất cafein là một chất kích thích có khả năng làm tăng nhịp tim của mẹ, gây ra các triệu chứng ợ nóng và tăng nồng độ axit trong dạ dày. 

Thêm vào đó, do sự thay đổi của các hormone trong quá trình mang thai, khả năng cơ thể có thể tự đào thải được lượng cafein dư thừa giảm dần đi dẫn đến nồng độ cafein trong máu tăng dần lên. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần biết thêm rằng lượng cafein trong cơ thể quá cao, đặc biệt là trong ba tháng đầu thai kỳ có nhiều nguy cơ dẫn đến sẩy thai và sinh non.

Chủ Nhật, 16 tháng 12, 2018

Những đối tượng dễ mang thai đôi, mẹ bầu cần biết

Phụ nữ đã từng mang thai đôi

Nếu bạn đã từng sinh đôi, thì bạn cũng có nhiều khả năng tiếp tục mang đa thai hơn. Một số ước tính cũng cho thấy các bà mẹ đã từng mang song thai có khả năng sinh đôi tiếp cao hơn 4 lần so với phụ nữ chưa từng sinh con hay chỉ sinh một.


Phụ nữ thừa cân

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Sản khoa và Phụ khoa Mỹ đã chỉ ra tương quan cùng chiều giữa tỷ lệ tăng của việc mang đa thai với tỷ lệ tăng của bệnh béo phì. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng bà mẹ có chỉ số BMI (chỉ số khối lượng cơ thể) từ 30 trở lên có nhiều khả năng sinh đôi. Tuy nhiên, số liệu thống kê này cũng chỉ đúng với các cặp song sinh khác trứng.

Phụ nữ thụ thai trên tuổi 35

Các bà bầu lớn tuổi có khả năng mang đa thai cao hơn so với khi còn trẻ. Người ta cho rằng nguyên nhân của hiện tượng này là bởi ở độ tuổi cao, tốc độ rụng trứng cũng tăng giống như đồng hồ sinh học của cơ thể bắt đầu gõ nhịp nhanh hơn vậy. Có tới gần 20% phụ nữ mang thai trên 45 tuổi sinh đôi. Tuy nhiên, đi kèm với đó là sự tăng nguy cơ sẩy thai hay mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ cũng như thai nhi có thể mang các nhiễm sắc thể bất thường.

Phụ nữ thụ thai khi đang cho con bú

Một số người cho rằng việc mang thai khi còn cho con bú là không thể bởi quá trình tiết sữa ngăn chặn quá trình rụng trứng ở cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, thực tế lại có rất nhiều bà mẹ mang thai khi còn cho con bú sinh đôi. Thậm chí, có nghiên cứu còn chỉ ra rằng phụ nữ mang thai khi còn cho bú có khả năng mang đa thai cao gấp 9 lần các phụ nữ khác.


Phụ nữ mang thai khi còn cho bú có khả năng mang đa thai cao gấp 9 lần các phụ nữ khác. (ảnh minh họa)

Phụ nữ thụ thai khi đang hoặc vừa ngừng sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai được cho là có thể tránh thai hiệu quả tới 99.99%. Tuy nhiên, 0.01% còn lại đôi khi có thể khiến tăng khả năng rụng đa trứng. Nguyên nhân là do thuốc không được sử dụng nhất quán hay sự trộn lẫn của nội tiết tố với một số loại thuốc không hoàn toàn ngăn chặn được sự rụng trứng.


Phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều sữa

Nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều sữa có khả năng thụ thai đôi cao hơn người bình thường. Nguyên nhân được giải thích là do trong sữa bò có chứa yếu tố tăng trưởng insulin và một số loại hormone làm kích thích quá trình rụng trứng.

Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây cũng đã kết luận rằng chế độ ăn uống của mẹ (đặc biệt ở các nước Tây Phi) chứa nhiều sắn (khoai mỡ) và các loại khoai khiến tỷ lệ mang thai đôi ở đây cao hơn. Các loại củ này được cho là có chứa một số thành phần hóa học gây tăng khả năng rụng nhiều trứng một lúc.

Những bà mẹ có nhiều cơ hội mang bầu song thai

Phụ nữ có vóc dáng cao, thụ thai ngoài 35 tuổi hay mang thai khi đang cho con bú… là những người dễ có cơ hội mang song thai.


Ngày nay tỷ lệ mẹ mang bầu đôi đang không ngừng gia tăng do ngày càng nhiều người áp dụng các biện pháp hỗ trợ sinh sản như kích trứng, thụ tinh trong ống nghiệm, thụ tinh nhân tạo… Tuy nhiên mẹ cần biết rằng còn rất nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai đôi.


Nếu mẹ thuộc một trong những trường hợp dưới đây thì có thể cơ hội thụ thai đôi sẽ đến:

Phụ nữ có thân hình cao lớn

Theo các chuyên gia khoa sản, tỷ lệ mang song thai ở phụ nữ cao lớn phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ thấp bé. Nguyên nhân được cho là do ở những phụ nữ cao lớn, yếu tố tăng trưởng insulin phát triển mạnh, có liên quan đến khả năng thụ thai đôi. Yếu tố tăng trưởng insulin là một protein phát hành bởi gan, giúp làm tăng sự nhạy cảm của buồng trứng với kích thích nang hormone, do đó làm tăng sự rụng trứng trong cơ thể phụ nữ.

Phụ nữ có tiền sử gia đình mang thai đôi

Nếu mẹ bạn, anh chị em hay cô chú từng sinh đôi hay sinh đa thai, thì bạn cũng có khả năng được di truyền đặc tính này. Tuy nhiên, chỉ có anh em sinh đôi khác trứng bị ảnh hưởng bởi di truyền. Nếu mẹ hay bà ngoại bạn thuộc một cặp sinh đôi khác trứng hay đã từng sinh đa thai thì bạn sẽ được di truyền gen gây rụng đa trứng, khiến tăng cơ hội mang đa thai.

Xem chi tiết: https://nipt.com.vn/

Thứ Tư, 12 tháng 12, 2018

Thai nhi có bị ảnh hưởng khi mẹ quan hệ tình dục không?

- Có lợi cho mẹ và em bé: Quan hệ tình dục không chỉ kích thích sản xuất hoóc-mon oxytocin giúp vợ chồng "gắn bó" với nhau hơn, mà còn giải phóng endorphin trong cơ thể khiến mẹ và thai nhi được thư giãn, "xả" stress.

Xem thêm: nipt

- Hỗ trợ giấc ngủ: Sự giải phóng endorphin giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái tinh thần, từ đó có giấc ngủ ngon hơn và giảm mệt mỏi, khó chịu do thai nghén.

- Ngừa chứng tiền sản giật nguy hiểm với bà bầu: Trong tinh dịch có chứa HLA-G - một loại protein đặc biệt có thể điều chỉnh hệ miễn dịch đồng thời giảm mức huyết áp đáng kể cho bà bầu, từ đó giúp ngăn ngừa chứng tiền sản giật.

Quan hệ tình dục khi mang thai mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. (Ảnh minh họa)

Em bé có bị ảnh hưởng không?

Đây có lẽ là nỗi lo lớn nhất khiến các bà bầu e ngại "chuyện ấy" khi mang thai. Thế nhưng, tin mừng cho mẹ là sex sẽ không làm tổn thương bé, không gây ra các cơn co dạ con sớm dẫn đến sảy thai/sinh non; không khiến bé bị nhiễm trùng,... bởi có một lớp màng nhầy dày ở cổ tử cung sẽ ngăn không cho tác động ở bên ngoài làm hại em bé; đặc biệt là bé sẽ chẳng biết hoặc nhớ gì hết cả!

Thắc mắc của mẹ: Có bầu có nên quan hệ không?

Có bầu có nên quan hệ không? - Câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu thắc mắc hơn cả vì ai cũng lo sợ quan hệ tình dục khi mang thai sẽ ảnh hưởng tới em bé.


Bầu bí là giai đoạn mà hầu hết các mẹ đều rất kiêng khem, cẩn thận trong mọi hoạt động hàng ngày, ngay cả "chuyện ấy" cũng vậy. Thậm chí nhiều mẹ lo sợ bé con bị ảnh hưởng nên nhất quyết bắt ông xã phải "nhịn" quan hệ trong suốt 9 tháng liền. Điều này có vẻ gây ra khá nhiều "trở ngại", vì không chỉ ông xã, bản thân mẹ bầu trong giai đoạn này cũng có nhiều "ham muốn", nhất là trong quý thứ 2 của thai kì. Vậy phải làm sao đây? Có bầu có nên quan hệ không?... Dưới đây sẽ giải đáp tất cả thắc mắc của mẹ.

Có bầu có nên quan hệ không? (Ảnh minh họa)

Lợi ích của "chuyện ấy" khi mang thai

Có thể khá bất ngờ, nhưng sự thật là quan hệ tình dục khi mang thai đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu như:

- Giúp cơ sàn chậu khỏe mạnh: Thường xuyên làm "chuyện ấy" khi bầu bí giúp cơ sàn chậu của mẹ được tập luyện và trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn; hỗ trợ quá trình sinh nở tốt hơn.


- Tăng cường sự lưu thông máu: Quan hệ tình dục khi mang thai giúp cơ thể sản sinh ra một số hoóc-mon giúp phục hồi chức năng cơ thể đồng thời đảm bảo sự lưu thông máu diễn ra "trơn tru" hơn. Điều này rất có lợi vì có thể giúp cho bé yêu trong bụng nhận được đủ oxy và dinh dưỡng.

- Tăng sức đề kháng: "Sex" khi mang thai làm tăng mức độ của kháng thể IgA, giúp mẹ bầu phòng tránh cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh do nhiễm virus trong thai kì.

Thứ Hai, 10 tháng 12, 2018

Bà bầu ăn sữa chưa mang lại những lợi ích gì?

Bổ sung canxi

Sữa chua là một loại thực phẩm từ sữa, với lượng canxi cao. Do đó, ăn sữa chua giúp bạn bổ sung canxi cho cơ thể để xương, răng chắc và thai nhi khỏe mạnh: không bị còi xương hay các dị tật bẩm sinh.

Xem thêm: hội chứng down

Ngăn ngừa huyết áp cao


Ngoài các lợi ích về nguồn dinh dưỡng và tăng đề kháng cơ thể, sữa chua còn giúp bà bầu cân bằng huyết áp tốt, giảm lượng cholesterol trong máu và có một trái tim khỏe mạnh.

Tăng khả năng miễn dịch

Lợi khuẩn trong sữa chua có thể đánh bại các vi khuẩn gây ra nhiễm trùng và giúp bạn chống chọi với các nguồn lây bệnh từ bên ngoài tốt hơn, nhất là các bệnh cúm.

Ngăn chặn căng thẳng, lo âu

Trong suốt thai kỳ, sự thay đổi lớn về hoóc-môn cộng với tâm lý lo lắng khi sắp làm mẹ khiến bà bầu bị căng thẳng nhiều. Bằng cách bổ sung sữa chua vào các bữa ăn nhẹ hàng ngày, chúng sẽ giúp bạn bớt căng thẳng bằng cách làm dịu trung tâm cảm xúc trong não.

Cải thiện tình trạng da khô và tăng sắc tố da


Sự mất cân bằng hoóc-môn khi mang thai khiến bà bầu bị tăng sắc tố da và có da khô hơn bình thường. Sữa chua và các thực phẩm lên men là nguồn vitamin E tuyệt vời giúp bà bầu cải thiện các tình trạng trên hiệu quả.

Xem thêm: patau

Kiểm soát cân nặng

Thật là tuyệt vời vì bạn có thể kiểm soát cân nặng khỏe mạnh khi mang thai với một vài cốc sữa chua mỗi ngày. Thực tế, sữa chua ngăn ngừa sự phát triển của hoóc-môn cortisol gây ra mất cân bằng hoóc-môn và tăng cân. Do vậy, nhiều bác sĩ khuyên các bà bầu cho sữa chua vào thực đơn mang thai của họ hàng ngày.

Duy trì cơ săn chắc

Cũng giống như các sản phẩm từ sữa, sữa chua giàu protein, một chất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp. Do đó, ăn sữa chua hàng ngày giúp mẹ duy trì độ săn chắc cơ bắp và giúp thai nhi khỏe mạnh khi ở trong bụng mẹ.

Lợi ích không ngờ của sữa chua dành cho bà bầu

Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ phụ nữ có nên ăn sữa chua hay không, hãy đọc bài viết này và khám phá 9 lợi ích không ngờ của việc ăn sữa chua dành cho bà bầu!


Bên cạnh các thực phẩm thiết yếu dành cho bà bầu chứa axit folic, canxi, vitamin D, sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời bổ sung lợi khuẩn giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Cụ thể, sữa chua sẽ đem lại 9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời dưới đây cho bạn:


1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp đường ruột của bạn làm việc tốt hơn. Do đó, nếu cơ thể bạn bị suy dinh dưỡng khi mang thai, đừng quên ăn sữa chua hàng ngày để cải thiện đường tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.


2. Làm mát cơ thể

Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao hơn bình thường. Bạn thường có cảm giác nóng trong người, bị ợ chua và tăng axit trong dạ dày. Bằng cách ăn sữa chua và các thực phẩm ủ men như dưa muối bạn có thể làm mát cơ thể một cách tự nhiên từ bên trong.

Thứ Năm, 6 tháng 12, 2018

Những vấn đề khi mang thai có thể bạn chưa nghĩ đến

Vào nhà vệ sinh liên tục

Mỗi lần ngồi lại vào ghế và thở phào vì đã di chuyển thành công thân hình ục ịch của mình để đi vệ sinh, thì chỉ khoảng 15-20 phút sau mẹ lại phải đứng dậy tiếp tục “sứ mệnh” đó. Việc phải uống nhiều nước hơn trong thai kỳ càng khiến tình trạng buồn đi vệ sinh trầm trọng hơn. Đã vậy, càng lớn thêm thì bé lại càng tạo áp lực lên bàng quang khiến tần suất đi tiểu của mẹ tăng chóng mặt.

Xem thêm: nipt

Phải mua giày mới


Em bé càng lớn, chân mẹ càng to ra và những đôi giày cũ đã không còn vừa với mẹ. Hãy chuẩn bị tâm lý chào tạm biệt những đôi giày xinh của mình để sắm vài đôi giày cỡ to nhé. Ngoài ra, vào những tháng cuối thai kỳ, nhiều mẹ có hiện tượng phù chân, thế nên mẹ cũng nên chọn mua những loại giày/ dép chất liệu mềm, dễ đi và êm chân.


Không ăn được gì

Có nhiều mẹ bị nghén nặng trong suốt 9 tháng 10 ngày, ngửi hoặc nhìn thấy đồ ăn là buồn nôn liên tục. Những món khoái khẩu của mẹ giờ bỗng trở nên đáng ghét, mà có khi mẹ lại thèm những món chẳng dinh dưỡng gì như cà muối, dưa chua, mận chua….

Những điều chẳng ai nói với bạn khi mang bầu

Có lẽ trở thành bà mẹ tương lai là điều quá tuyệt vời đến nỗi chẳng ai nói trước với bạn về những phiền toái khi mang thai.


Mang bầu là cảm giác hồi hộp mỗi lần nhìn thấy hình ảnh con trên màn hình siêu âm, là những buổi tối thư thái hai mẹ con nghe nhạc không lời, hay là những lần hạnh phúc sắm sửa đồ sơ sinh đón con chào đời. Có lẽ trở thành bà mẹ tương lai là điều quá tuyệt vời đến nỗi chẳng ai nói trước với bạn về những phiền toái khi mang thai. Nhưng biết trước những vấn đề khi mang thai sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm lý để có thai kỳ khỏe mạnh.

Không những bụng to, mà còn các bộ phận khác nữa

Bụng mẹ không những lớn dần lên theo thời gian, mà các bộ phận khác như miệng, mũi, tay, chân hay thậm chí "cô bé" cũng to hoặc sưng phồng.

Buồn ngủ triền miên


Vào những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu sẽ mệt mỏi vô cùng và luôn trong trạng thái buồn ngủ. Không có gì hấp dẫn mẹ bầu bằng một giấc ngủ ngon trên chiếc giường êm ái. Đi chơi, tán gẫu với bạn bè hay thức khuya nghiền phim không còn có trong từ điển của các bà bầu. 


Cảm giác buồn ngủ sẽ bớt dần đi khi đến những tháng sau của thai kỳ. Tuy vậy, khi đó mẹ bầu lại phải đối phó với những đêm ngủ không ngon vì bụng quá cồng kềnh, phải xoay người liên tục để tìm tư thế thoải mái nhất.

Thứ Ba, 4 tháng 12, 2018

Thực phẩm cực kỳ nguy hiểm gây xảy thai mà các mẹ phải cực kỳ chú ý

Trong thời kỳ mang thai, bên cạnh những thực phẩm có lợi là những thực phẩm gây sảy thai nguy hiểm mà mẹ bầu chưa thực sự biết hết. Chính vì vậy để có một thai kỳ thật sự khỏe mạnh và an toàn, bạn cần tránh những việc không nên làm, tránh những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi và đặc biệt tuyệt đối không sử dụng 6 loại thực phẩm gây sảy thai cực kỳ nguy hiểm dưới đây nhé.


Dứa là thực phẩm gây sảy thai

Chắc hẳn nhiều mẹ bầu đã “thủ” sẵn kinh nghiệm khi chuẩn bị “vượt cạn” thì uống nước ép dứa cho dễ sinh nở , điều này cũng đồng nghĩa với việc dứa là thực phẩm gây sảy thai khá nguy hiểm mà không phải ai cũng biết đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ, bởi nó chứa bromelain có tác dụng làm mềm, co thắt tử cung, tạo ra chất gây sảy thai. 

Do đó, trong 3 tháng đầu tiên khi mang thai, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn dứa, uống nước ép dứa nhé, sau đó bạn có thể ăn một lượng nhỏ vì dứa cũng chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe chứ không được ăn nhiều đâu đấy.


Đu đu là thực phẩm gây sảy thai phổ biến

Đã có rất nhiều trường hợp mẹ bầu do thiếu kinh nghiệm trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ lại sử dụng đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín tới làm nguyên liệu chế biến nên các món ăn đặc biệt là món giò hầm đu đủ để bồi dưỡng mà không biết rằng đu đủ chính là thực phẩm gây sảy thai phổ biến nhất, nguy hiểm nhất vì trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín tới chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là gây sảy thai.


Chính vì vậy, khi mang thai, để đảm bảo an toàn mẹ bầu tuyệt đối không được ăn đu đủ đâu nhé, đặc biệt với đu đủ xanh tỷ lệ nguy hiểm càng tăng lên rất nhiều lần đấy.

7 lợi ích bất ngờ của hành tây với mẹ bầu

Hành củ rất giàu vitamin C, biotin, mangan, đồng, phốt pho, kali, vitamin B6, folate... rất có lợi cho mẹ bầu.

Xem thêm: nipt là gì

Hành tây là loại rau củ thảo mộc dòng Allium. Từ nhiều thế kỷ, người tu hành đã trồng trọt và chăm bón hành không chỉ bởi hương vị cay nồng đặc trưng có thể dùng để chế biến nhiều món ăn mà còn bởi rất nhiều lợi ích từ dược tính của nó.

Giải độc cơ thể

Các axit amin như cysteine và methionine có trong hành tây có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của các kim loại nặng mà cơ thể không may bị nhiễm phải, chủ yếu là từ đồ ăn phổ biến như các loại cá chứa nhiều thủy ngân.

Các axit amin như cysteine và methionine có trong hành tây có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của các kim loại nặng mà cơ thể không may bị nhiễm phải. (Ảnh minh họa)

Tăng cường hệ miễn dịch

Hành tây chứa nhiều giàu vitamin C có tác dụng như một chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ bầu, cũng như bảo vệ sự phát triển của em bé.


Chữa táo bón

Hành tây cũng giàu chất xơ có thể giúp điều hòa nhu động ruột. Chính vì vậy, bổ sung hành tây hay hành củ nói chung trong những bữa ăn cũng sẽ phần nào làm giảm các triệu chứng khó chịu do táo bón và nhiệt khi mang thai gây ra.

Điều chỉnh huyết áp

Hành tây có thể được xem như một kho chứa các dưỡng chất với khả năng điều hòa huyết áp. Bổ sung hành trong các bữa ăn có thể giúp mẹ bầu hạn chế các biến chứng liên quan tới cao huyết áp trong thai kỳ như tiền sản giật, tăng huyết áp trong thai kỳ hay sinh non.

Chủ Nhật, 2 tháng 12, 2018

Những mốc sinh con lý tưởng cho mẹ cần biết

– 2 năm đến 2,5 năm:

Đây được xem như là thời gian tối thiểu để mẹ nên có em bé tiếp theo nếu mọi thứ đều ổn thỏa và mẹ không thích trì hoãn việc sinh nở.


Lúc này sức khỏe của mẹ đã hồi phục hoàn toàn. Và khoảng cách sinh 2 năm cũng cho thấy bé sẽ gặp nhiều thuận lợi hơn khi học các môn học như toán và tập đọc.

Bạn cũng sẽ tận dụng được rất nhiều đồ của bé lớn dành cho bé nhỏ, tiết kiệm được không ít chi phí cho gia đình.

Tuy nhiên, có thể mẹ sẽ phải đối mặt với sự mè nheo của bé lớn suốt ngày vì tị nạnh với em đấy.

Bé lớn có thể giúp mẹ trông em.​


– 3 năm:

Bé lớn lúc này đã biết “có em” là gì và sẽ giúp mẹ tích cực trong việc chăm sóc em như: lấy bình sữa giúp mẹ, lấy khăn lau cho em giúp mẹ hay ngồi nhìn em cười cả giờ đồng hồ và gọi mẹ nay khi thấy em mếu máo…

Đồng thời lúc này bé lớn cũng đã tự lập hơn nên mẹ cũng không phải vất vả nhiều khi chăm sóc hai con.


– 5 năm:

Đây là khoảng thời gian được xem như là tối đa để bạn nên sinh con lần hai. Việc sinh con muộn hơn thời gian này có thể khiến thai nhi gặp một số các bất trắc do bệnh tiền sản giật.

Lúc này bé cũng đã lớn, thậm chí bé có thể trông em giúp mẹ.

Mẹ sinh con vào khoảng thời gian này sẽ không bị mệt mỏi quá nhiều khi bé lớn đã tự biết chăm sóc mình trong những việc như ăn cơm, mặc quần áo, biết nghe lời dặn dò của bố mẹ… Ngoài ra mẹ còn được bé lớn “đỡ đần” trong việc chăm bé nhỏ nữa chứ.

Với khoảng cách 5 năm cũng là thời gian gia đình có thể hoạch định các kế hoạch dài hơi cho cuộc sống như thăng tiến trong sự nghiệp…

Những vấn đề có thể gặp của khoảng cách sinh con

Thường các cặp vợ chồng ít khi muốn có con một. Hai con là lựa chọn của nhiều gia đình hiện nay. Vì vậy việc quan tâm về khoảng cách sinh hai trẻ để đảm sức khỏe cho cả mẹ và con là cần thiết.


Những vấn đề có thể gặp của khoảng cách sinh con:

Sau con đầu lòng, việc sinh con thứ hai vào thời điểm nào tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố. Đó có thể là sức khỏe của mẹ, tài chính của gia đình, các kế hoạch phát triển sự nghiệp hay là tuổi tác. Thường những phụ nữ có tuổi cao (trên 35 tuổi) nên sinh con thứ hai sớm nhất trong khả năng cho phép để hạn chế các rắc rối cho thai nhi.


Tuy nhiên, việc sinh con quá gần (dưới 20 tháng), điển hình như “ba năm hai đứa” sẽ khiến mẹ khó có đủ sức khỏe để đảm đương, gây ra những hệ lụy về sau. Thời gian này quá ngắn để cơ thể mẹ hồi phục lại những tổn thương từ lần sinh con trước. Đặc biệt với những mẹ sinh mổ nếu vội vàng mang thai lại mẹ có thể đối mặt với nguy cơ nứt vỡ tử cung do vết mổ chưa hoàn toàn lành lặn.

Xem thêm: double test là gì

Các bé lớn hơn nhau ít nhất hai tuổi sẽ khỏe mạnh hơn sinh quá gần anh , chị.​

Bé được sinh quá cận anh chị mình cũng nhỏ con, nhẹ cân và dễ bị sinh non. Một nghiên cứu cho thấy bé sinh gần sát nhau còn dễ bị mắc bệnh tự kỷ sau này.

Hơn nữa, việc “một nách hai con mọn” sẽ khiến mẹ vô cùng vất vả khi phải chăm sóc cho các bé. Đó là chưa kể đến quá trình mang thai mệt mỏi hơn khi mẹ phải trông bé lớn vẫn còn quá nhỏ.

Ngoài ra, nếu khoảng cách sinh con quá dài (trên 6 năm) thì bạn đã vô tình tạo ra một “khoảng cách thế hệ” giữa hai trẻ. Đồng thời, các khảo sát cho thấy mẹ có khoảng cách mang thai càng lớn thì càng tỉ lệ thuận với lại nguy cơ tiền sản giật.