“Mổ xẻ” cân nặng tăng lên? Khi nào cân nặng cần báo động?

Đây là tất cả những gì làm nên tổng cân nặng tăng thêm của phụ nữ mang thai:

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

- Em bé: 3 đến 4kg

- Nhau thai: 0.7kg

- Nước ối: 1kg

- Ngực: 0.7kg

- Máu và dịch: 1.5kg

- Nước: 2.5kg

- Chất béo lưu trữ để chuẩn bị cho quá trình sinh con và cho con bú: 2.5kg

- Tử cung: 1 kg

Bạn không cần phải "ăn cho hai người" mà chỉ cần tăng thêm khoảng 300 calo mỗi ngày so với trước thời điểm có thai là đủ để thai nhi phát triển. (Ảnh minh họa)

Khi nào cân nặng cần báo động?

Hãy đến gặp bác sĩ nếu xảy ra một trong các trường hợp sau:

- Bạn tăng nhiều hơn 1.4kg trong một tuần bất kỳ trong 3 tháng giữa thai kì

- Bạn tăng nhiều hơn 1kg trong một tuần bất kỳ trong 3 tháng cuối của thai kỳ

- Nếu bạn không tăng cân trong hơn hai tuần liên tiếp trong 3 tháng giữa của thai kỳ, đặc biệt nếu điều này không liên quan đến việc ăn hoặc uống quá nhiều natri.

Thực tế, bạn sẽ không thể theo dõi chặt chẽ quá trình tăng cân được. Sẽ có tuần bạn trở nên thèm ăn liên tục, trong khi có những tuần bạn thấy sợ khi nhìn thấy đồ ăn. Không nên quá lo lắng, căng thẳng về vấn đề cân nặng. Chừng nào cân nặng tổng thể của bạn vẫn tăng theo mục tiêu và tỉ lệ tăng cân đạt ở ngưỡng trung bình theo công thức thì thai kì của bạn vẫn ổn.

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Dưới đây là một số lời khuyên bạn nên áp dụng khi cân kiểm tra:

- Cân cùng vào một thời điểm trong ngày

- Mặc cùng lượng quần áo khi cân

- Sử dụng một cái cân giống nhau cho các lần cân

- Cân mỗi tuần một lần (nếu cân quá thường xuyên, bạn có thể sẽ lẫn lộn và trở nên căng thẳng với những biến động thay đổi liên tục theo ngày).