Tắm trong thời gian mang thai

Tắm

Tắm là một cách giúp bà bầu được thư giãn . Kỳ thực, sau cả ngày làm việc căng thẳng hay lúc cơ thể cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần được ngâm mình trong bồn tắm sẽ giúp mẹ thoải mái, thư giãn tinh thần tốt hơn, có một giấc ngủ ngon hơn.

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

Tuy nhiên, tắm trong thời gian mang thai, mẹ cần đặc biệt lưu ý không nên ngâm trong bồn tắm quá 10 phút. Nhiệt độ thích hợp để bà bầu tắm nước nóng là 35 – 37 độ C.

Theo một nghiên cứu gần đây ở New Zealand, việc tham gia vào các hoạt động sáng tạo sẽ giúp tăng cảm xúc tích cực, đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tâm lý. 

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Đây là hoạt động lành mạnh cho bà bầu và thai nhi, thực chất chúng giúp tinh thận được thư giãn tốt hơn.