Tích cực cho bé bú mút
Trẻ càng ngậm đầu ti mẹ và bú mút nhiều, cơ thể mẹ tự nhiên sẽ có phản ứng sản xuất thêm sữa để phục vụ nhu cầu của bé.
Xem thêm: https://nipt.com.vn/
Duy trì tâm trạng tốt
Sữa mẹ nhiều hay ít phụ thuộc vào yếu tố tâm lý và cảm xúc của người mẹ. Vì vậy, trong mọi trường hợp, các bà mẹ nên luôn giữ tinh thần thoải mái bình tĩnh, trạng thái tâm trí dễ chịu để đối mặt với tất cả mọi thứ trong cuộc sống.
Uống thật nhiều nước
Các bà mẹ cho con bú thường xuyên cảm thấy khát nước, đó là một hiện tượng bình thường. Khi cho con bú, mẹ nên chú ý bổ sung nước, hoặc uống sữa đậu nành, nước ép trái cây, súp rau ấm vừa phải để có thể cung cấp sữa cho con.
Xem thêm: patau
Nghỉ ngơi đầy đủ
Thiếu ngủ sẽ làm giảm nguồn cung cấp sữa. Mẹ cho con bú nên chú ý sắp xếp thời gian trong ngày để nghỉ ngơi bằng cách nhờ chồng hoặc người thân trong gia đình chăm sóc giúp em bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét