Các mẹ ơi. Các nhà dinh dưỡng khuyên chúng ta không nên ăn quá 350g cá/tuần (chia đều khoảng 3 bữa cá, mỗi bữa khoảng 100g).
Xem thêm: hội chứng down
Ngoài ra, các nghiên cứu còn chỉ rõ nếu mẹ bầu ăn đủ 3 bữa cá mỗi tuần sẽ sinh con thông minh, nhanh nhẹn hơn những bé cùng tuổi.
Bác sĩ đã khuyến cáo rằng dù cá rất tốt cho sức khỏe cho mẹ và thai nhi tuy nhiên mẹ không nên ăn một loại cá trong thời gian dài để tránh tác dụng phụ.
Xem thêm: xét nghiệm double test
Vì vậy em sẽ gợi ý cho các mẹ 1 số loại cá rất bổ dưỡng trong thời kỳ mang bầu nhé:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét