Hàm lượng protein có trong bơ còn nhiều hơn

Quả bơ

Hàm lượng protein có trong bơ còn nhiều hơn trong sữa bò và protein trong bơ còn tốt hơn trong thịt bò nấu chín. Mẹ nên thêm món bơ vào thực đơn ăn vặt của mình nhé.

Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này khi mang thai: hội chứng down

Quả chuối

Mẹ có thể ăn một quả chuối vào mỗi sáng để cảm thấy no lâu hơn và tinh thần cũng được vui vẻ hơn. Trong 100g chuối chứa 3,89g protein.

Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này khi mang thai: xét nghiệm double test là gì

Dừa

Cùi dừa rất giàu protein, nước cốt dừa cũng giàu protein và chất béo. Thời tiết nắng nóng thế này dừa sẽ là một lựa chọn giải khát rất tốt cho mẹ bầu đấy.